孕妈吃的少影响胎儿发育？不利于宝宝发育的食物有哪些？
很多孕妈也会在产检单看到胎儿偏大/偏小、或者B超孕龄与实际孕龄有差距，那么孕妈吃多吃少真的会影响胎宝宝的发育吗？如果显示胎宝宝过小就一定是孕妈吃的不够吗？其实，影响胎儿生长的因素有自己体内营养给予、胎盘转运和胎儿遗传潜能等。
孕期吃的少会影响胎儿发育吗
1、胎儿因素
常见的就是双胎或者多胞胎，宝宝的体重会明显低于单胎宝宝，只要宝宝发育健康，偏小一些是正常的。
另外胎宝宝基因或染色体异常、先天发育异常时，由于自身无法良好的吸收营养，也常常会偏小一些。
且研究证实，生长激素、胰岛素样生长因子、瘦素等调节胎宝宝生长的物质在脐血中降低，也可能会影响胎宝宝内分泌和代谢。
2、胎盘、脐带因素
胎盘介于胎宝宝和自己体内之间，是维持胎宝宝宫内生长发育的重要器官。因此如果胎盘功能不好或者病变，都可能导致子宫胎盘血流量减少、血供不足。
脐带是自己体内与胎宝宝气体交换、营养物质给予和代谢产物排出的重要通道，脐带过长、过细(尤其近脐带根部过细)、扭转、打结等，都会影响胎宝宝对营养物质的吸收。
3、孕妇因素
营养因素方面，孕妈偏食、剧烈孕吐，以及摄入蛋白质、维生素、微量元素不足，都对胎宝宝有一定影响。
其他影响因素还有妊娠并发症与合并症，以及孕妈的年龄、地区、体重、身高、经济状况、子宫发育畸形、吸烟、酗酒、宫内感染、自己体内接触放射线或有毒物质等。
也就是说，和孕妈吃得不够关系不大，但如果孕妈吃的不好或者偏食挑食、孕吐严重，摄入的营养物质不够，就会影响胎宝宝的发育了。
再说说超声孕周和实际孕周的偏差，一般来说相差2周以内的都属于正常现象，无需过分担心。但相差2周以上的，就需要医生进行干预，孕妈也要引起重视。
在孕期，孕妈与其担心宝宝，不如先重视一下自己的营养均衡摄入，孕期的营养摄入要比孕前更多，谷类、蛋类、肉禽类、蔬菜水果、坚果等都应该适当摄入，微量元素的补充也不可忽视，补钙补铁补叶酸都不能当耳旁风~
孕期危害胎儿健康的食物
1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；
2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；
3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。
药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；
4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
5、罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。