胎教的关键期与小建议

越来越多的准妈妈和准爸爸把胎教作为与子宫内的宝宝沟通的一种方式。然而你知道吗？胎教也有3个最佳黄金期，在这3个最佳黄金期里，如果准爸妈好好利用子宫内胎儿大脑发育的黄金期，将对胎儿智力的发育起到非常关键的作用，让宝宝赢在起跑线上是没有问题的！

关键期1：怀孕的前8周（脑细胞形成期）

根据研究，最初的初级神经组织是在卵子受精后第一8天左右，由中胚层和外胚层相互作用产生的。一般认为，神经胚胎大约在卵子受精后第一9天形成，这通常也是母亲发现受孕成功的阶段，当母亲确定自己即将成为父母时，胎儿的脑组织开始形成，此时 “；先天遗传 “；已经建立，胎儿的后续发育取决于父母如何培育 “；后天环境”；。

从第一9天开始，胚胎的神经系统迅速发育，直到第26天左右，神经系统开始在底部闭合，向下延伸成为脊髓，这意味着在卵子受精4周后，胎儿的大脑开始发育，从怀孕第8周开始，胎儿已经有了基本形状，尽管离完全成型还有点距离。现在的 “；胚胎”；。

提示。孕妇应该有一个营养丰富和平衡的饮食。

母亲的荷尔蒙分泌和营养状况会影响胎儿的生长，尤其是前3个月是脑细胞发育的重要阶段。虽然这个阶段的胎儿吸收的营养有限，但还是要注意平衡，不要让自己有不正常的饮食习惯或让不良习惯介入（如吸烟、喝酒、危险行为等），基本上可以达到很好的状态。

关键期2：怀孕20周左右（脑细胞增殖期）

怀孕20周左右，胎儿的听觉和视觉神经系统会相继发育，20周以后，脑细胞的发育会越来越复杂，这个时期也是胎儿运动的开始。母亲和胎儿之间的互动是比较有效的阶段，可以给胎儿以良好的刺激，使他形成良好的神经回路，帮助脑细胞逐渐良性发展。

准父母与宝宝的沟通很重要。

当胎动发生时，可以用不同的方式对胎儿的互动给予刺激，比如白天空闲时，可以听听悦耳的音乐，轻轻抚摸，等到晚上父亲回家时，与丈夫在宫内对话，与胎儿交流。如果你想让腹部里的宝宝在出生后熟悉父亲的声音频率，你可以多和胎儿说话，告诉他 “；你爸爸现在在做什么”；。不过，记得要让胎儿也有休息的时间，不要老是逗他，过犹不及，这样也会给他造成压力，毕竟胎儿也需要有休息的时间让大脑做整理，因此胎教的方式应该以间歇性的刺激为好。

关键期3：怀孕30周左右至出生后（大脑活跃期）

怀孕4个月左右，胎儿大脑的基本发育已经完全形成，但影响大脑神经发育的神经元并没有停止工作，而是会继续进行树突触，直到出生后3岁左右，甚至可能继续发育到青春期。这些突触的刺激和发展是胎儿日后许多能力（视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭、运动等）的关键。长期研究幼儿感觉统合问题的高立志女士认为，孕妈妈在怀孕期间的活动会影响到胎儿将来的感觉统合，特别是如果活动太少，缺乏前庭刺激，会导致以后的多动症。

提示。比较好是有适度的活动，让胎儿有机会接受前庭刺激。

适当的运动，如走路、散步等，可以适度刺激胎儿的前庭感觉，如果前庭刺激不够，以后宝宝出生后，运动的协调性会受到影响。至于一些体质较差，一定要注意安全的孕妈妈，可以坐在安全度高的摇椅上来回走动，也能达到刺激的效果。