月经期间不能吃什么呢 月经提前或推迟是什么原因
月经期间不能吃什么呢？月经提前或推迟是什么原因？月经期间人的抵抗力会比较低，也容易出现腹痛的情况，在饮食上尽量的注意饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。如果在月经期间出血量不是很多，而且没有腹痛，可以适当的吃一些水果，但是一定要适量，不要多吃，多吃之后有可能会导致痛经的，尽量的不要吃凉性的水果，比如说西瓜，梨子等，可以适当的吃一些香蕉或者是苹果。
月经期间不能吃什么呢
月经期间，建议少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，比如辣椒，浓茶，咖啡，碳酸饮料等，可以吃点高蛋白高钙的食物，多喝水，新鲜的蔬菜水果，经期一定要避免剧烈运动。避免受凉，合理安排作息时间，避免熬夜，注意经期卫生，保持外阴清洁干燥。一般月经彻底干净后，三天才可以同房的。
月经提前或推迟是什么原因
月经周期平均28天，提前或者推迟几天是正常的范围，如果是35岁以下的年轻女性，月经提前和推迟都不要紧，都不必担心。情绪不稳，感情用事、环境改变，怀孕、人流药流、生小孩儿等任何一种因素，都会导致年轻女性月经提前或推迟。对于40岁以上的女人来说，这个时候身体状况已经不比年经时，一般来说月经推迟总比提前要好，偶然一两次提前没有问题，谁都会受心理压力影响。
如果是已婚女性，月经超过七天还没有来，就要考虑是不是怀孕了，可以自己先用验孕棒测一下，再到医院检查确认。过度的减肥也会造成月经推迟，主要是因为现在的女孩追求以瘦为美，一昧的节食减肥，造成体内脂肪减少，月经量受影响，体内的脂肪有一定的量维持身体正常的月经周期和受孕，过度节食，会影响体内雌激素合成，造成月经推迟，月经量少，严重时甚至闭经，所以不要通过节食减肥，可以通过运动来达到瘦身的效果。
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。当女性过度节食时，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，或经量稀少或闭经。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。据研究，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。还有就是不要吃太燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等，不然月经量会很大。