试管移植后有利于着床的妙招分享！试管移植后散步有助于着床吗？

在试管婴儿整个治疗过程中，胚胎移植阶段也非常重要，直接影响试管移植成败，影响试管着床成功率的因素有很多，除了需要选择正规医院和经验丰富的生殖医生外，自身也需要好好保养才行。比如在胚胎移植后多了解一些有助于着床的知识，比如适当运动、保持心情舒畅、遵医嘱服药等，尤其是移植后散步，非常有助于胚胎着床。

试管移植后有利于着床的妙招分享

试管婴儿胚胎移植后的这段时间其实是非常关键的，女性朋友们需要密切关注自己身体的变化，当然也要做好移植后的护理工作，避免出现一些不良反应和症状影响胚胎的正常着床。要提高胚胎着床成功率，需要掌握一些小技巧，下面介绍试管移植后有利于着床的小妙招：

1、合理饮食

试管移植后合理的饮食对于胚胎移植的着床率也是很关键的，这个阶段的女性就要做好“防腹泻、防便秘”，因为在移植后为了避免出现不良反应，大多数患者都会卧床休息，进而就会出现便秘的情况，会对胚胎的着床造成影响。平时也要注意饮食健康，避免出现腹泻情况，以免影响胚胎着床。

2、适当休息

在胚胎移植后是需要保证充足的休息的，并且在移植后是需要段时间的卧床休息的，这样才能够避免影响胚胎的着床，另外平时的时候也要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，适当的休息可以调整心理及身体的状态。但要注意不能长期卧床，否则会导致静脉栓塞。

3、遵医嘱服用药物

女性患者做完试管胚胎移植后，要遵医嘱服用黄体支持药物，比如口服的地屈孕酮、阴道用的雪诺酮凝胶、阴道用的黄体酮软胶囊或者肌肉注射的黄体酮针，这些药物能够保证女性的激素水平处于一个非常适合胚胎着床的阶段，切忌不要私自乱服，否则可能影响胚胎着床。

4、保持心情舒畅

经过了漫长的试管婴儿治疗，在移植后出现紧张、焦虑的情绪其实是可以理解的，但是过度的紧张和不安是会影响胚胎的着床进而影响妊娠结局的，因此需要及时进行调整。

5、适当运动

在试管婴儿胚胎移植之后女性也是可以适当进行运动和锻炼的，这样能够进一步提高身体素质，促进胚胎的着床，像是瑜伽、慢走等就是非常适合的。但是需要知道的是，一定不要进行剧烈的运动，不然的话可能会导致胚胎难以着床。

试管移植后散步有助于着床吗

胚胎移植之后，适当下床活动、散散步，确实有助于胚胎着床，所以患者做完试管移植手术，不需要完全卧床，是可以正常生活，每天走路500-1km，这个适当的散步没有问题，不影响胚胎的着床，移植之后是越放松越好，越放松越有利于胚胎着床。

适当的散步也可以提高着床率，而且对于身体健康也是有利的，试管怀孕胎儿如果比较稳定的话，就可以做一些合适的运动，不要长时间卧床不起，这样会对身体产生一些过重负担，另外也不要剧烈活动。平时饮食上尽量吃一些有营养的清淡饮食，注意合理搭配，多吃一些含有食物纤维食物，这样能够促进肠胃的蠕动，避免出现便秘的情况。