试管婴儿促排卵期间的6点注意事项！一定要收藏
美国RFC诊所
2026-01-16 11:29:12
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姐妹们，今天来聊聊做试管婴儿促排卵过程中的一些小贴士，希望能给正在备孕路上的你带来些帮助和温暖。
1、用药篇
记得哦，促排卵的药得乖乖听医生的话，按时按量服用。千万别自己瞎琢磨改剂量，不然会影响到咱们的小泡泡（卵子）成长呢。
2、饮食篇
多吃点儿高蛋白的好东西，牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆类，这些都是给泡泡加油的超级食物。别忘了均衡饮食，新鲜蔬果也不能少，维生素、纤维都能帮你远离便秘的烦恼。至于那些辛辣、油腻、刺激的食物嘛，就先忍一忍，别给身体添乱了。
3、睡眠篇
促排期间，早睡早起，每天至少8小时的美容觉不能少，熬夜可是大忌哦。
4、运动篇
动一动，身体棒！散步、瑜伽这些轻松的活动挺不错。但记得，剧烈运动比如跑步、跳绳、搬重物这些就先放一边，咱们这时候需要的是温柔以待。
5、心情篇
情绪起起伏伏很正常，焦虑、紧张都是必经之路，但咱们得努力调整心态，保持乐观。多和家人朋友聊聊天，享受音乐、电影的时光，让自己放松放松。
6、其他小贴士
远离那些有害物质，农药、辐射之类的，咱可不想冒险。洗澡水别太热，时间也别太长。别忘了定期去医院做B超，看看泡泡长得怎么样了。
最后，真心希望每位姐妹都能一路顺风，早日迎来属于自己的小天使????！加油哦！
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