我们可以采取一些生活方式的改变来提高精子活力。良好的饮食习惯是至关重要的。我们可以增加摄入富含维生素C、E和锌的食物,例如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜。此外,规律的运动也对提高精子质量有积极影响。
在面对低精子活力问题时,我们可以考虑接受技术(ART)的帮助。ART包括多种方法,如人工授精(IUI)、体内授精(IVF)和卵胞浆内单精子注射(ICSI)。通过这些技术,医生可以选择最优质的精子来与卵子结合。
药物治疗是提高精子活力的另一种选择。医生可能会给予我们一些药物,如促性腺激素(FSH)或人绒毛膜促性腺激素(hCG),以刺激精子的产生和改善其质量。此外,抗氧化剂也可以被用来减少氧化应激对精子的损害。

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