阳康后去美国做试管婴儿，教你避免再次感染！

随着国内疫苗接种的普及和防治经验的积累，以及奥密克荣毒株变异后对人体的严重率，我国新冠肺炎防疫条件也迎来了开放局面，社会经济娱乐活动全面复工，取消了机场、火车站、公共场所的核酸检测要求，也意味着全国人民的免疫力时期到了，生活在“阳阳”的环境中。许多阳症患者已经康复返工，恢复了正常的工作和生活。

随着国际航空复航，中国出境旅游、医疗、留学和商务交流活动显著增加，美国试管生殖家庭也启动了计划，但为了确保美国试管旅行的顺利进行和高成功率，许多家庭与美国专家咨询，经常问阳康到美国做试管受精，如何避免再次感染的问题。

根据欧洲疾病预防控制中心今年9月在《柳叶刀》上发表的一篇论文，专家表示，奥密克军事变异株的数百个亚分支都是“近亲”，对抗体水平较高的病毒变异株仍有保护作用。奥密克戎感染3至5个月后，体内抗体的保护率为51%，而第一次感染6个月后，体内抗体的保护率已低于25%。但即便如此，85%的人不会再次感染。

事实上，二次感染与职业和社会活动的频率有关

二次感染的风险与职业有关。经常暴露在病毒环境中的医疗机构工作人员更容易感染二次感染。202512月1日至2025年2月25日，印度医务人员在《柳叶刀区域健康（东南亚）》8月发表的相关论文中进行了调查 (HCW)感染和再感染密度。

医生二次感染的风险是学生、行政/文职人员的2.71倍，而护理人员的风险是2.89倍。

另一个结论是，年轻人更容易再次感染。从年龄上看，根据8份学术报告，年轻人比老年人更容易二次感染。在二次感染患者中，18至40岁的患者比例较大，为51.1%，而老年人比例较低，61至80岁的患者比例仅为3.8%。需要了解的是，年轻人更容易感染二次感染，这不是一个生理原因，而是与他们的社会活动频率有关，而老年人大多在家降低二次感染的风险。

根据康奈尔大学流行病学组今年3月发表的研究，严重的二次感染非常罕见。只有0.1%的病例有严重症状，没有危急症状。因此，我们不必太担心二次感染。我们应该采取保护措施，包括戴口罩、注意手卫生、保持社交距离、少聚集人群等。并积极接种新冠肺炎疫苗，以降低感染风险。

如何提高身体免疫力，使赴美试管治疗更加顺利？

1、定期工作和休息，充足的睡眠

每天日落到点，日出，定期的工作和休息习惯让身体器官功能得到充分的休息，使身心健康，保持良好的情绪，有利于提高身体的免疫力。而且建议每天适当午睡，可以缓解早上工作半天的疲劳，增强记忆力，缓解压力。20-30分钟的午休时间可以更好的精神投入到下午的工作中，对人体健康大有裨益。研究表明，长寿的人有规律作息的好习惯，大部分都有午休的好习惯。

2、每天补充足够的水分

不仅女人是用水做的，男人也应该补充足够的水。试管前，夫妻建议每天少喝2升以上的温水，以满足人体的基本生理需求，提高人体的新陈代谢能力，帮助体内垃圾毒素尽快排出体外，减少便秘的发生，使身心轻盈健康。

3、加强体育锻炼

阳康复后，慢慢恢复正常的体育锻炼。你可以选择慢跑、散步、瑜伽、球等运动，帮助身体恢复活力，提高免疫力，提高睡眠质量，促进肠蠕动，增强营养吸收，放松心情，有很多好处。

4、营养膳食

身体康复后，需要营养饮食来充分支持各器官的运转和身体的能力消耗，特别是对于计划去美国试管的夫妇，他们应该能够吃，知道如何吃。美国专家建议，试管夫妇应定期三餐，避免吸烟和饮酒、辛辣刺激、重油盐、咖啡、浓茶、碳酸饮料和奶茶，选择富含蛋白质、维生素和抗氧化食品，高蛋白食品包括乳制品、豆制品、瘦肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、鱼虾、排骨、鸡肉等。有许多富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿、木瓜、草莓、橙子、苹果、动物肝脏等；西兰花、葡萄、蓝莓、草莓、浆果、猕猴桃等抗氧化食物。

同时，女性还需要根据医生的建议服用叶酸和辅酶Q10、复合维生素和其他妊娠产品，以提高卵巢功能和卵子质量，为10月份怀孕奠定良好的身体基础；男性建议补充男性保健产品，提高精子活力，降低精子DNA碎片率。