有些朋友痛经,痛的死去活来的,其实根本不是因为吃了辣的凉的原因,而是因为吃了一些凉性的水果蔬菜,像柚子、芒果、西瓜,还有海带,生蚝、海蟹这些海鲜,吃这些东西不仅会让你痛经,吃多了还会让你月经量变少,真的不建议姨妈期间碰这些。
然后就是尽量少带美瞳,因为姨妈期间眼睛会血管扩张,所以说眼部压力是平时的3倍,带美瞳眼睛周围本来就很容易充血,你这个要是再带一整天,后果你懂的。
包括拔牙、打耳洞、拔罐,姨妈期间腰酸背痛是真的很正常,就是充血引起的,你要是大力捶他反而更痛,血也是哗啦啦不止,还有咖啡,浓茶也是漏,里面咖啡碱含量高,会刺激神经,让你痛上加痛,甚至还会经期紊乱。
1、凉性的水果蔬菜易导致痛经(海鲜、芒果、西瓜、柚子、苦瓜、白萝卜、海带、紫菜等)
2、尽量少戴美瞳,经期的眼部压力是平时的3倍!
3、拔牙、打耳洞、拔罐统统不能做!
4、经期腰酸背痛千万不能捶打!

有些人会以为遵循姨妈周期前7后8的原则就可以测出排卵期,那真的是太天真了。
因为这种计算根本不能准确算出你的排卵期,所以在生育年龄的期间错过了很多机会。小编在这里建议使用排卵试纸,甚至使用更为精确的半定量排卵试纸,他大致了解自己的排卵周期。但是小编觉得真正能让你准确把握的还是去医院做b超排卵监测,让医生指导你同房怀孕,这是最精准的。
另外的一种情况就是,排卵试纸监测不到强阳,大概率就说明你的卵子质量可能不好,还没有成熟的时候就已经被排出了。这个时候直接去试管**找医生,医生会根据你的身体状况给你做检查,并且指导你监测排乱。如果你的卵泡在b超监测下发育不到18毫米就排出,那就说明你的卵子质量并不好。