随着生活水平的提高,日常饮食中摄入过多的热量,又不愿意多运动,造成消耗不平衡,导致越来越多的人因为肥胖而发愁,肥胖的标准为体重(kg)/身高的平方(m^2),如果大于等于24为超重,大于等于28为肥胖。肥胖不仅会影响外观,对身体的健康也有很大的危害,如高血压、高血脂、高血糖等。
对于育龄女性来说,还有可能造成不孕,肥胖不会直接导致不孕,但是肥胖会引起内分泌失调,激素水平紊乱,月经不规律,甚至泡发育不成熟而导致不孕。那么体重超重的女性可以做试管婴儿吗?会有哪些不利的影响?
1、影响着床
女性肥胖会使泡数减少,以及泡成熟度下降,因此增加促排药物使用量,延长促排时间,从而导致子及胚胎质量降低,一个周期的成功率下降,着床的妊娠率降低。即便着床后妊娠率低,极易造成流产,保不住胎儿。同时增加患者的经济压力。
2、增加妊娠风险
胚胎移植成功后,到了怀孕期,肥胖孕妇容易产生合并症,如妊娠期高血压、糖尿病、胆汁郁积综合征等,对于肥胖患者而言,还需积极预防合并症。
3、影响胎儿健康
体重偏重的母亲出生的“巨大儿”概率较高,这会危及胎儿和母亲的生命,同时胎儿畸形的发生率增高。此外肥胖的患者还易引胎儿低体重,或者引起胎盘问题、胎儿发育问题等。
如何科学的减肥
1、控制饮食
孕前减肥是不提倡节食的,否则会因为营养不良,造成反效果。饮食的原则是清淡易消化,少吃带油脂的食物,多吃些富含蛋白质的东西。其次要尽量少吃精细的食物,可以吃些粗粮,另外还要注意食用蔬菜,补充体内的维生素,尤其是维生素B族元素是人体内谢的必不可少的物质,适量补充可以提高谢基础。
2、坚持锻炼,提高谢率
谢率决定燃烧热量的数值,一些调查结果显示,十八岁之后人体的谢率每年会下降百分之二,谢率降低会影响减肥。如果想要减肥就需要提高谢率。经常锻炼身体可以提高谢率,加快脂肪的燃烧,想要降低体重,就需要坚持锻炼身体。
3、达到最佳心率
进行有氧运动时,需要达到最佳心率,这样可以起到减肥的效果,锻炼时将心率提高至最佳水平,持续半个小时,坚持一段时间减肥就会成功。刚开始运动时体能会有些跟不上,坚持半个月后运动耐力就会增加,每天可以抽出一个小时来锻炼身体。
4、保证身体健康

如果长时间吃减肥药的情况下,是会导致女性朋友出现月经紊乱或者是月经失调等方面的情况。就连巢方面的情况也是会受到激素方面的影响,从而在排方面的数量上和质量上都是出现一定的改变,所以在怀孕前的话,是不能够吃减肥药的。