做试管心理压力大影响成功率，分享几个解压方法？
试管婴儿技术帮助了无数的不孕不育家庭，因此也让不少求子多年的不孕患者将希望完全寄托在这个技术上，加之之前的所承受的巨大外界压力和心理压力，使得患者在做试管婴儿时压力更大。我们都知道试管婴儿成功率并非百分百的，因此当他们面对试管婴儿失败时，就会感到失望甚至绝望。那么在做试管婴儿时，心理压力太大是否会影响到试管婴儿的成功率呢？
专家表示，试管婴儿是体外受精—胚胎移植技术(IVF-ET)技术常用的民间说法，是指将母细胞从女方的体内取出，精子从男方的体内取出，然后将精子和子放入实验室的培养皿中让他们自然结合，形成胚胎。之后再将胚胎移植到妈妈的子宫内，使之着床、妊娠的一种技术。而根据相关资料的显示，心理状态对于试管婴儿成功率有很大的影响，心理压力过大很容易导致内分泌失调，影响女性的体内环境，进而影响到胚胎着床。
具体怎么说呢？就是一旦患者的压力过大会导致女性的精神紧张，体内的内分泌水平失调，血管长期处于一种收缩状态，这样一来就会影响到子宫、巢局部的血流。除此之外，还会导致体内一些神经介质释放出现异常，引起子宫等肌肉收缩紊乱，进而影响到胚胎的着床。
因此专家提醒试友们，既然已经选择了试管婴儿技术，就要相信它，不要给自己太大的压力，放松心情，积极面对，相信好孕自然会来临的。
给试友们分享几个放松压力的方法：
△1.培养一个爱好
让自己有一个兴趣爱好，分散注意力，避免过度关注试管婴儿的过程。比如说做试管期间报一个瑜伽培训班。
△2.继续上班
如果不是特别繁忙的工作，推荐试友们在接受试管婴儿治疗过程中继续保持工作状态，这样可以让你有许多事情分散注意力，一旦停止工作，怀孕成了你生活中仅有的事情，会让自己过度关注过度紧张。只要安排好工作和治疗休息时间，适当的活动和愉悦的心情对怀孕很重要，神经系统的焦虑紧张对胚胎的存活不利。
△3.接受自己的一切
有时在试管婴儿治疗过程中，心情会随着治疗情况跌宕起伏，有时看到他人家可爱的孩子或看到别的孕妇会格外嫉妒，这些都是正常的心理情绪。要学习着调整自己，你正在为宝宝尽你最大的努力，你做了你全部能做的，无论什么都坦然面对。相信上帝带给你的都是比较好的。
△4.选择自然疗法
针灸、瑜伽、冥想、普拉提等都是不错的自然疗法，可以帮助试管婴儿治疗过程中舒缓压力、放松心情。国外有不少针对试管婴儿治疗的自然疗法课程，配合辅助生殖治疗，从生理调节内分泌和心理减压角度都起到了不少作用。