做试管逃不过吃叶酸， 你知道叶酸是什么吗？为什么要补充叶酸来帮助怀孕？准爸爸也需要补充叶酸吗？
试管婴儿男人也需要帮助怀孕叶酸？许多准备怀孕的妈妈都知道，怀孕需要补充叶酸。对于正在接受试管婴儿帮助怀孕的准妈妈来说，她们经常感到困惑：“医生，为什么试管婴儿需要补充叶酸？“今天我们来看看试管婴儿的整个治疗过程。只有受精在体外完成，促排卵、促排卵、胚胎移植等“漫长”过程在母亲体内完成。因此，试管婴儿也需要正常补充叶酸。
做试管逃不过吃叶酸， 你知道叶酸是什么吗？
别名
· 维生素B9、抗贫血因子，蝶酰谷氨酸，维生素M、维生素Bc
基本信息
· 一种水溶性B族维生素，对于DNA和RNA的构建非常重要
缺乏症
· 神经管畸形、巨幼细胞贫血、唇腭裂、抑郁、肿瘤等疾病
· 其它疾病：习惯性流产、早产、婴儿出生体重过低、胎儿消化不良、生长迟缓等
缺乏原因
· 叶酸摄入不足
· 叶酸利用能力低
推荐摄入量
· 正常情况下，正常人的需求量为100-200微克/天
· 推荐世界卫生组织：成人200微克/天，孕妇和乳母400微克/天
· 研究表明，成年男性平均每天摄入722-1500微克叶酸，精子风险系数降低20%-30%
较好的食物来源
· 绿叶植物：菠菜、甜菜、硬花甘蓝等绿叶蔬菜
· 动物食品：肝、肾、蛋黄等
· 水果：柑橘、猕猴桃等
促进作用
· 维生素B12与其他B族复合维生素，特别是维生素B12共同作用，能促进叶酸的吸收，使叶酸的吸收率更高。
为什么要补充试管怀孕的叶酸？
试管需要补充叶酸的原因实际上是考虑到叶酸与健康优生学密切相关。妊娠早期是胎儿器官系统分化和胎盘形成的关键时期，细胞生长分裂非常强烈，需要大量叶酸的参与和支持；妊娠中晚期，不仅胎儿生长发育，自己体内血容量、乳房、胎盘发育都增加了对叶酸的需求。
叶酸不仅能预防神经管畸形的出生缺陷，还能降低自然流产的发生率，减少妊娠反应，促进胎儿生长。
妇女应在怀孕前三个月开始补充叶酸。提前补充叶酸可预防孕妇贫血，降低婴儿先天性畸形的概率。缺乏叶酸的孕妇容易导致胎儿神经管缺陷。这是我国新生儿常见的先天畸形，主要表现为无脑、脊柱裂、脑肿出、唇裂、腭裂等症状。神经管畸形的危害非常严重，会导致孕妇流产、死胎、难产等，成为婴幼儿和成人终身残疾的主要原因之一。因此，在孕前补充叶酸是非常重要的。
准爸爸也需要补充叶酸吗？
男人和女人都可以吃叶酸。妇女在怀孕期间必须按照医生的建议服用叶酸，但男性不必服用叶酸。叶酸是一种水溶性B族维生素，主要作用是预防胎儿神经管畸形。此外，叶酸还有助于形成血红蛋白，防止孕妇贫血。建议妇女在怀孕前三个月开始补充叶酸，并在怀孕后三个月继续补充叶酸。
男人不必吃叶酸，但服用也没什么大不了的。然而，在怀孕期间，男性需要戒烟、戒酒，避免接触X射线，适当补充锌和硒，以增强精子的活性和活力，提高精子质量。可以适量食用富含锌的食物，如鸡蛋、牛肉、羊排、猪肉等。其实准爸爸较好一起补。因为对于准父亲来说，叶酸不足会降低精液浓度，也可能导致精子中染色体分离异常，给未来的婴儿带来严重疾病的可能性。
特别提示：叶酸过量也对健康有害！
1、会影响锌的吸收
2、导致胎儿发育迟缓
3、掩盖维生素B12缺乏的早期症状，对神经系统造成损害；
4、干扰抗惊厥药物的作用等