60天试管一次上岸，我做对了哪些？

美国RFC诊所

2026-09-26 05:28:53

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作为一个“试管毕业”的宝妈，我想跟还在备孕路上的姐妹们聊聊我的试管经历，希望能给你们带点参考和正能量。

回想起来，我觉得自己试管一次上岸，真的是挺幸运的。年轻那会儿，我经常熬夜，作息乱得一塌糊涂。但还好，没因此搞出啥大问题，不然真就后悔死了。所以啊，想跟所有姐妹说一声，身体真的是革命的本钱，得好好爱惜！别总觉得熬夜没啥大不了的，等到想要孩子的时候，哭的还是你自己。

60天试管一次上岸，我做对了哪些？

说到备孕，我俩其实都挺不自律的。我呢，经常熬夜到凌晨，吃得也不规律，运动更是别提了。老公呢，烟酒不离手，对备孕这事儿也是挺随意的。后来尝试了一次人授，没成功。大夫还建议我们再试试，可我实在不想再耗下去了，就和老公商量着直接试管。

从去年年初开始，我俩就开始考察医院，选定机构。试管整个过程还挺顺利的，移植了一个胚胎就成功着床了，整个过程只用了60天，比我想象的还要快！

试管期间，我真的改了很多坏习惯：每天晚上10点半准时睡觉，吃得也讲究营养均衡，牛奶、鸡蛋天天不断，还自己打黑豆浆喝。另外我还坚持每天泡脚，尽量让身体保持最佳状态。我觉得这些好习惯真的对我的试管成功起到了很大的帮助。

移植后，我每天都小心翼翼地，一直到第一4天才敢用试纸测怀孕。看到双杠的那一刻，别提多激动了！后来去医院抽血确认HCG翻倍，血值和孕酮都特别好。孕6周的时候去医院做彩超，确认宫内好孕，然后就顺利转到妇产科了，一切顺顺利利的。

最后啊，想跟备孕的姐妹们说，每个人的情况都不一样，但保持好心态、规律作息、注意饮食和身体健康真的很重要！及时检查，找到适合自己的方法，办法总比困难多嘛！属于你的好消息，肯定也会来的！