在我们日常生活中，久坐不动可能导致臀部变大。当我们长时间坐着时，臀部肌肉会处于松弛状态，而且脂肪更容易在这个部位堆积。这意味着，如果我整天坐在办公桌前或者在电视机前，我的臀部可能会因为缺乏活动而变得越来越大。

久坐不动还可能导致身体代谢率下降。当我们长时间坐着时，身体的能量消耗会减少，而且脂肪更容易堆积在臀部这样的“安全”区域。这意味着，即使我不吃太多的食物，但是如果我一直坐着不动，我的臀部也会因为脂肪积累而变得越来越大。

久坐不动还可能导致臀部肌肉萎缩。当我们长时间坐着时，臀部肌肉得不到充分的锻炼和拉伸，这可能导致肌肉逐渐变得软弱和松弛。这意味着，即使我不是特别胖，但是如果我一直坐着不动，我的臀部也可能会因为肌肉萎缩而看起来比较大。

为了避免臀部变大，我可以采取一些措施来改变我的习惯。例如，我可以尝试每隔一段时间就站起来活动一下，或者利用午休时间去做一些简单的锻炼来激活我的臀部肌肉。此外，我还可以改变我的坐姿，使用较为活跃的椅子，以及增加更多的走路时间，来减少我整天坐着不动的时间。通过这些改变，我可以帮助我的臀部保持在一个健康的状态。