试管婴儿促排卵后吃什么恢复卵巢？这4类食物轻松促进卵巢恢复

美国RFC诊所

2026-01-18 03:46:50

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试管婴儿促排卵的过程要比取精复杂很多，促排卵前首先要注射激素类的促排卵药物，这类药物对女性卵巢会有影响，所以促排卵后的女性一定要注重卵巢恢复，而饮食调理就是恢复卵巢不错的方法之一。

试管婴儿促排卵后的女性在饮食上，需要避免使用辛辣、生冷的食物，这类食物对卵巢的恢复有影响，饮食上可以多吃利尿、易消化、且营养丰富的食物，目前适合促排卵后女性食用的食物有以下6类：

促排卵后饮食推荐

高蛋白的食物可以帮助促排卵后的女性恢复体力，改善卵巢功能，而利尿的食物可以防止促排卵后腹水，易消化的食物可以避免出现便秘的风险，而豆制品的营养也非常高，内含丰富的维生素和人体所需矿物质。

试管婴儿促排卵后吃什么不利于卵巢恢复

当然试管婴儿促排卵后除了正确的饮食，还应该知道自己不能吃什么，首先就是寒性食物，包括柿子、冷饮、冰水以及大闸蟹等食物，都不要吃，这些食物对卵巢恢复百害而无一利。

促排卵后若是食用寒性食物，容易引起腹泻，从而降低女性免疫力，影响身体健康，由于促排卵后续会涉及到胚胎移植，所以还不利于试管的成功，所以大家要避免吃这些食物。

促排卵后卵巢恢复时间是比较长的，一般来说促排卵后卵巢需要3个月左右的时间恢复，大家在卵巢恢复期间一定不能盲目饮食，要懂得忌口，而且术后还应该多注意休息，不要过度劳累，才能让卵巢快速恢复。

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