孕期维生素a的摄入量(孕妇维生素a过量的症状)
孕期维生素a的摄入量？孕妇维生素a过量的症状？孕期缺乏维生素A，可造成胎儿眼缺陷(无眼)，其次为泌尿生殖道、膈疝以及肺等畸形。正因为如此，不少孕妇总想多补充些维生素A。殊不知，维生素A服用过量也有致畸的弊端。过量服用维生素A的害处在于，它能使婴儿在胚胎早期受到损害，而在这个阶段，母亲还不知道自己已经怀孕。孕妇如果服用大量的维生素A，会增加新生儿兔唇颚裂、先天性心脏病及中枢神经系统异常等的发生机率。而且维生素A会储藏在身体脂肪中，因此受孕前摄取过量也有可能导致日后的胎儿缺陷。如果每日维生素A摄取量超过1万单位，胎儿出现缺陷的机率就持续上升。摄取量超过2万单位以下，胎儿出现缺陷率就会增加四倍。不过，能转变成维生素A的β胡萝卜素，可以毫无疑虑地大量摄入，因为β胡萝卜素是在人体内部，根据人体的需要量而转变成维生素A的，不会造成损害。鉴于孕妇的特殊生理状态，我国营养工作者建议每日膳食中供给量为1000微克视黄醇(1国际单位维生素A相当于0.3微克视黄醇)。
孕期维生素a的摄入量
孕妇每天需要的维生素A的摄入量是8000单位。8000单位是维生素A的推荐摄入值。人体可耐受维生素A的剂量是10000单位，超过这个数值，就会导致维生素A中毒。
孕妇维生素A过量摄入会影响胎儿的发育，导致胎儿有先天性缺陷，也会影响到孕妇自身的身体健康。而平时，孕妇只要多从食物中摄入维生素A，一般不会造成维生素A摄入过量。
孕妇维生素a过量的症状
1.孕妇如果一次性服用过多维生素a的话，很容易引起急性维生素A中毒，会在24小时内出现恶心呕吐、严重头痛、嗜睡、前囟隆起等症状，会直接影响孕妇的身体健康，不过这些症状会在停用维生素a药后就会有所缓解。另外如果是因为长期摄入维生素a导致过量的话，起病缓慢，孕妇起初会出现口唇干裂、皮肤干燥、弥漫性脱发、烦躁、头痛等全身性病症，皮肤还会出现脱屑，后期影响关节，导致出现关节疼痛、压痛、骨质增生等情况。
2.同时孕妇维生素a过量对于胎儿也有很大的影响，一般来说在在怀孕5～20天之间孕妇维生素a过量的话会导致胎儿出现缺陷，导致畸形胎儿的出现，泌尿道畸形、腭裂、脊柱裂都比较常见。
孕妇每天维生素A超过900μg就属于维生素A摄入过量，孕妇补充维生素A过多也会对胎儿造成危害，可引起先天畸形。除了补充维生素A之外，孕妈妈在孕期还很有需要补充钙元素的。因为怀孕后孕妈妈体内的钙元素会有所流失的，再加上胎儿发育的需要，孕妈妈需要更多的钙元素了，因此，孕妈妈在孕期也是需要补充适量的钙元素的，或者是适当晒晒太阳也有帮助的。