鲶鱼怎么做下奶？催乳汤的作用与功效
鲶鱼怎么做下奶？汤的作用与功效？一定要用热锅凉油，这样出来的味道更鲜美。产妇食用时一定要谨防鱼刺卡喉。
鲶鱼怎么做下奶
鲶鱼煮汤是很好下奶的食物，煮出来的汤白白的，鲜嫩有营养，鱼肉含有的较多的蛋白质和脂肪，对人体有很好的食疗作用。那么，鲶鱼可以下奶吗？怎么制作利于做下奶呢？接下来，我们就一起来研究一下吧。
鲶鱼下奶汤是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补、产后下奶的必选食物。
鲶鱼下奶汤的做法
原料：鲇鱼500克、葱花、孜然、姜、油、盐、蒜。
步骤方法：
1、葱、姜、蒜切片备用;
2、鲶鱼用开水烫一下，去除皮上粘液和脏东西;
3、热锅凉油，油热时放孜然炒出香味，再放葱、姜、蒜炒出香味;
4、放鲶鱼煸炒片刻，倒入热水一大碗;
5、关火前加盐即可，至此营养美味的奶汤鲶鱼出锅了。
注意事项：
催乳汤的作用与功效
在哺乳期的女性，常会选择母乳哺乳的方式，这对宝宝的生长发育的帮助是很大的，有效增强宝宝身体的免疫力，但有些女性出现了奶水不多的情况，要从饮食方面来调节，那么催乳汤的功效与作用是什么？
1、解决少乳、缺乳问题。催乳汤只需一个疗程就能一次性解决妇女产后无奶、奶少的问题，让婴儿获得1-2年的“纯母乳喂养”。一次服用，宝宝终生受益。
2、助长婴儿发育。催乳汤母乳是世界上很好的营养品，提高乳汁质量，为宝宝健康把好第一关，催乳汤精选药食同源的天然名贵动植物原料配方组合，无任何毒副作用及药物依赖性，有效实现绿色、天然的提高乳汁质量，有助于婴儿的健康成长。
3、加速产后康复。催乳汤适用于哺乳期间服用，可实现产后快速康复，增强人体舒适度，协调平衡生命细胞体新陈代谢，疏通血脉，活血养颜，有利于断奶后体形恢复。
4、调节经络，改善全身气血平衡。催乳汤人体分布着无数神经感受器，这些感受器组成一个完整的信息网络，时刻保持着全身的信息传递与调节。催乳汤的调理功能,能够导致一系列如情绪、睡眠、身心等生理、心理变化。在调理的同时，亦使偏胜偏衰的脏器功能受到有益调节、趋于协调、平衡。