脾胃虚寒吃什么能补回来补？益生菌对脾胃虚寒效果好吗？如果是火气大的儿童，应该每天少吃些油炸和辛辣食物，但应多吃海带、胡萝卜、南瓜和其他食物。此外，爸爸妈妈们应选择具有清热消食功效的食物作为日常饮食。

脾胃虚寒吃什么能补回来补

1.宝妈应该适当的喂养宝宝肉类，避免让宝宝摄入过量肥腻的食物，也不要让宝宝过于饥饿或者过度温饱以免伤到脾胃。

2.宝妈应该让宝宝养成喝热饮的习惯，因为喝冷饮和吃生冷的东西容易伤到脾胃，造成脾胃虚弱偏寒。

3.脾胃偏寒的宝宝可以多吃芋头、山药等，脾胃偏热的宝宝可以多吃胡萝卜、海带等。

4.宝妈可以带宝宝去看中医，对症下药，用中药调理宝宝的脾胃。

5.宝妈可以给宝宝进行推拿按摩，因为按摩适当的穴位可以调理宝宝的脾胃。

6.宝妈应该让宝宝多吃水果，多吃蔬菜，补充足够的维生素和纤维素。

益生菌对脾胃虚寒效果好吗

脾虚吃益生菌有一定效果。益生菌是活性菌，作为肠道有益菌，能够促进消化、帮助改善胃肠功能紊乱的症状，对于腹泻、腹胀、消化不良等有很好的治疗效果。除此之外，同时可以口服一些健脾开胃的药物，比如人参健脾丸、参苓白术散、参苓健脾胃颗粒、香砂六君子丸等，效果会更好。

因为脾虚的类型不一样，它的临床表现也比较多，所以对于不同的这种脾虚，治疗的方法要不同。所以选用益生菌治疗的时候，也要结合它的具体这个症状来判断，不是所有的脾虚都可以用益生菌来进行治疗。比如这个人脾虚表现出的是这种食欲减退、不想吃饭或者吃饭以后感觉到腹部胀满，这样的话用益生菌的治疗效果就可能差一点。

对于脾虚患者还应该注意什么呢？首先脾虚患者应该多注意自身的饮食，应该有规律，并且应该定量，不要暴饮暴食，不要吃一些不易消化的食物，大家可以多吃一些薏米，扁豆，大枣等，对自身的健康是很有益的！同时患者还应该注意不要吃辛辣食物，注意多休息，不要过度的劳累！

现代人的身体素质普遍在下降，很多人因为生活压力、不良的生活作息而对肠胃造成极大的负担。脾胃虚寒是其中的一大表现，而调理脾胃虚寒需要很长的时间。除了饮食上的控制，也可以尝试服用益生菌来辅助调理。