在体外受精的征程中，部分人因生活与工作重压，情绪波动，出现轻微抑郁与焦虑。那么，这样的情绪波动会对IVF产生何种影响呢？

　　在试管婴儿的治疗过程中，众多不孕不育的家庭承受着巨大的心理压力。部分人在考虑这一治疗方案时，因过往的抑郁经历而感到额外的压力。实际上，即将接受试管婴儿治疗的患者应积极调整心态，若存在轻度抑郁，应努力调控，以期早日康复。特别是那些准备试管婴儿的家庭，更应避免过度心理负担。

　　学会笑对生活

　　那些在试管婴儿准备阶段遭遇轻微抑郁情绪的人，不妨学会微笑。在沮丧与悲伤时刻，尽量微笑能显著提升情绪，减轻抑郁症状。

　　适度运动，释放压力

　　在准备试管婴儿的过程中，若发现轻微抑郁，不妨多参与户外运动，如慢跑、羽毛球等，这些活动能有效调节情绪，放松身心，促进身心健康。

　　保证充足睡眠，调养身心

　　在体外受精过程中，若发现轻度抑郁，患者应保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，优质睡眠有助于缓解抑郁症状。

　　心态平和，试管婴儿之路更顺畅

　　事实上，若夫妻双方以平和的心态接受试管婴儿治疗，结果可能会有所不同。努力克服心理紧张与焦虑，避免过度压力，防止精神抑郁，这对试管婴儿的成功至关重要。