哪些食物有利于试管成功？做试管婴儿前身体调整措施

多囊卵巢已经成为很多人多年不孕的主要原因，困扰着无数的人。到最后不得不通过试管婴儿技术来怀孕，让家庭圆满。但是在进入试管婴儿周期之前，担心最后的结果不理想，让重燃的希望再次无情被浇灭。

一、做试管前吃什么好

1、韭菜

又称起阳草，富含挥发油、蛋白质、纤维素等多种营养素。韭温中益脾、壮yang固精，对男性大有好处，其精纤维可以帮助吸烟饮酒的朋友，排泄体内的毒素。

2、豆芽

贵在”发芽”，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。

3、富含维生素的食物

蔬菜中的西兰花、西红柿、胡萝卜，或者是水果中的苹果、葡萄、猕猴桃等，因为这些水果或者是蔬菜富含维生素A、维生素B、维生素E等，所以多补充这些微量元素，对女性的身体健康，将来的试管婴儿的发育非常有利。

4、蛋白质含量高食物

做试管婴儿就需要加强营养，首先需要吃蛋白质含量很高的食物，常见的猪的瘦肉，牛肉，鱼肉，虾都是可以吃的，并且需要保证食材的新鲜，喝黑豆加黄豆的豆浆，这样对宝宝的生长发育才比较好。

有的食物，像坚果，海之类的，等有利于胚胎着床，多吃这些高蛋白，补血的食品，也有利于促进血液循环，提高新陈代谢，提高卵子的品质。也可以每天坚持喝一杯豆浆还可以促进子宫内膜的发育。

5、叶酸

专家认为吃叶酸是有一定的帮助的，移植前可以通过吃西柚、谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等获得更多的叶酸。

二、做试管婴儿前如何调理身体呢？

注意饮食调理

夫妻双方要注意饮食调理，特别女性要保证蛋白质的摄入，这样将有利于受精卵的生长发育，可以选择牛奶、鸡蛋以及豆制品等。女性还要补充足够的脂肪，为身体提供足够的能量。另外女性适当补充维生素e可以提高受孕几率，因为维生素e可以促进性激素分泌，增大黄体细胞，增强孕酮的作用。富含维生素e的食物，如冬菇、芹菜、石榴、樱桃、猕猴桃、梨、桑葚等。

找对病症进行调理

做试管婴儿的夫妻应该要提前去医院进行详细的身体检查，了解各自的精子、卵子的质量与数量等情况，以及身体是否存在某些疾病等。然后在医生的指导下调理好身体，从而让精子与卵子达到优质的状态。

减少精神压力

现代人由于生活紧张、工作压力大等引起的精神问题都是影响生育的必然因素之因此夫妻双方调理好精神，才能使试管婴儿的成功率增加许多。每天尽量保持愉悦的心情，学会放下一些不必要的担子，让自己活得更轻松一点；学习方法，提高工作效率，适当从而减缓工作带来的精神压力；夫妻双方要互相体谅、互相给予帮助，大家互助互爱，共同创造美好和谐的夫妻生活。

拒绝不良环境

高温、辐射、重金属、甲醛等对精子和卵子的发育都有极大的影响，还会增加胚胎异常的风险，备孕的夫妇应注意远离此类不良环境，以免影响精卵和胚胎质量。

双方忌烟酒

香烟中所含的尼古丁等多种有害成分，其毒性可以直接影响女性卵巢功能，使女性提早进入绝经期，还会导致男性患上少、弱精症。

适当调理子宫环境

子宫环境的好坏影响胚胎的着床率，所以要确保子宫达到比较好的状态。很多宫寒的人就很难怀上小孩，所以平时要注意暖宫，不要吃太多生冷的东西，多吃些补血补气的，比如：红枣，阿胶等。