睡前哭闹是怎么一回事？宝宝这5个小心思，90%家长没猜对！

宝宝睡觉前哭闹是很多父母都会遇到的问题，通常是由于多种因素共同作用导致的，常见的原因包括想吃奶、没玩够、身体不适等。了解宝宝哭闹的原因，才能对症下药，帮助宝宝安然入睡。

宝宝睡觉前哭闹，可能是因为他们还无法用语言表达自己的需求，只能通过哭声来引起父母的注意。因此，父母需要细心观察宝宝的哭声、行为和身体状况，才能判断宝宝哭闹的真正原因。下面就来详细分析宝宝睡觉前哭闹的五大常见原因，并提供一些应对方法。

想吃奶

对于新生儿和婴儿来说，吃奶是他们最重要的需求之一。如果宝宝在睡觉前哭闹，可能是因为他们饿了，需要吃奶来补充能量。这时，父母可以尝试给宝宝喂奶，观察宝宝的反应。如果宝宝吃了奶后就安静下来，说明宝宝确实是饿了。

需要注意的是，有些宝宝可能习惯了睡前吃奶，即使不饿也会哭闹要求吃奶。这种情况，父母需要根据宝宝的实际情况来判断，不要过度满足宝宝的“奶瘾”。可以尝试用其他方法安抚宝宝，比如轻轻拍打宝宝的后背，或者唱摇篮曲。

没玩够

宝宝在白天玩耍的时候，会积累大量的能量和兴奋感。如果到了睡觉时间，宝宝还没有完全放松下来，就会出现哭闹的情况。这时，父母可以尝试用一些方法帮助宝宝放松，比如给宝宝泡个热水澡，或者讲个睡前故事。

如果宝宝一直处于兴奋状态，父母应该避免过度刺激宝宝，比如不要在睡前玩过于激烈的游戏，或者看过于刺激的动画片。同时，父母也需要给宝宝创造一个安静舒适的睡眠环境，比如关掉电视和手机，拉上窗帘，营造一个黑暗安静的环境。

身体不适

如果宝宝在睡觉前出现哭闹，还伴有其他症状，比如发烧、咳嗽、腹泻等，就可能是身体出现了问题。这时，父母应该及时带宝宝去看医生，排除疾病的可能性。

即使宝宝没有明显的疾病症状，也可能因为一些小问题而感到不舒服，比如尿布湿了、衣服穿得太多、房间温度过高或过低等。父母应该仔细观察宝宝的状况，及时排除这些因素，帮助宝宝舒服地入睡。

睡眠习惯不好

有些宝宝可能存在睡眠习惯不好的问题，比如睡前总是玩得太兴奋、没有固定的睡眠时间、白天睡太多等。这些问题会导致宝宝难以入睡，或者睡着后容易醒。

为了帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，父母可以尝试以下方法：

制定固定的作息时间，每天在固定的时间睡觉和起床。

睡前营造安静舒适的睡眠环境，关掉电视和手机，拉上窗帘，营造一个黑暗安静的环境。

睡前给宝宝做一些放松的活动，比如洗澡、听轻音乐、讲故事等。

不要在睡前给宝宝吃过量的食物或饮料。

不要让宝宝在床上玩耍，避免宝宝将床与玩耍联系起来。

坚持让宝宝独自入睡，不要过度依赖安抚奶嘴、抱睡等。

缺乏安全感

有些宝宝可能缺乏安全感，在睡觉前会感到焦虑不安，从而出现哭闹的情况。这时，父母需要给宝宝提供更多安全感，比如多抱抱宝宝，轻声细语地安抚宝宝，或者给宝宝一个毛绒玩具陪伴。

父母还可以尝试用一些方法帮助宝宝建立安全感，比如在宝宝的床边放一个熟悉的小物件，比如毛毯、玩具等，让宝宝在睡觉的时候感到安心。

总而言之，宝宝睡觉前哭闹是一个普遍现象，父母不必过分焦虑。通过仔细观察宝宝的状况，找到哭闹的原因，并采取相应的措施，就能帮助宝宝安然入睡。