美国试管认证春季备孕指南_美国试管要多少费用！

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时间过得真快，春天到了。春风来了，轻轻地亲吻着柳枝，偷偷地传递着花香，微微泛起湖面的涟漪，也吹进了我们的心里。据说一年之计在于春。这是劳动人民在几千年的生产实践中总结出来的经验。它强调了春天在一年四季中的重要地位。有必要提前计划好一切。因此，备孕计划也必须从一开始就把握好。

正常情况下，准备怀孕需要三个月左右的时间。一年中怀孕的最佳月份是夏末秋初，也就是七月到九月。此时室外环境温度也比较适宜，不冷也不冷。怀孕后，孕妇可以到户外环境活动，这样可以更好地享受阳光沐浴，合成维生素D并促进钙的吸收，有利于预防孕期缺钙，有利于胎儿的骨骼发育。另外，此时新鲜的时令水果和蔬菜相对丰富，孕妇可以有更多的饮食选择，以补充怀孕期间所需的各种营养素。

另外，次年的生产时间是在春季或春夏之交，此时气温较为适宜，身体感觉舒适。正是产妇产后恢复和新生儿护理的好时机。

　那么，备孕期夫妻双方都要做些什么呢？

　　1、孕前检查

在进入试管周期之前，美容专家建议夫妻双方都需要去正规医院进行各方面的详细体检。

例如，女方主要检查AMH（抗苗勒氏管激素，无时间限制），可以可靠、快速地了解卵巢储备功能，明确卵巢内可能形成的卵子数量，从而评价女性209能力；六项激素项目（月经2-3天）了解女性性体内激素分泌水平；阴道超声（无时间限制）了解女性性卵巢内卵泡基本数量、宫内环境及是否有其他疾病；男性主要检查全身健康状况、是否患有乙型肝炎等传染病等精液检查（禁欲3-5天）。

另外，尤其是老年女性性在准备怀孕时需要进行全面的检查。患有原发病的女性必须先进行诊断和治疗，康复后再进行试管周期。

　　2、健康饮食

影响试管婴儿判定成功率性影响因素是胚胎的质量，精子和卵子的质量直接影响胚胎的质量。因此，在备孕期间，夫妻双方应注意健康均衡饮食，遵循少食多餐的原则，避免吸烟、饮酒、少吃生冷食物。

女性可以多吃抗氧化的水果和高蛋白、高纤维、易消化的食物。例如草莓、蓝莓等补富含多种维生素；尽量减少或避免饮用含咖啡因的饮料。同时，多吃瘦肉、花生、蔬菜、动物内脏等富含铁或锌的食物，为鸡蛋提供充足的营养，有助于提提高鸡蛋质量。

另外，您还可以及时获取叶酸（维生素B9）和保健品补-辅酶Q10。叶酸在人体细胞的分裂和生长以及核酸、氨基酸和蛋白质的合成中发挥着重要作用。也是胎儿生长发育必需的营养素，能有效预防胎儿畸形。如果叶酸摄入量不足补，很容易导致怀孕初期胎儿神经管无法正常闭合，容易造成胎儿先天畸形，比如智力低下、无脑畸形和脊柱裂。同时，叶酸还可以降低准妈妈患子痫前期和妊娠期高血压的风险。辅酶Q10可以增加女性卵泡内线粒体的数量，提高线粒体的质量，让卵子获得充足的能量，使染色体状态更加稳定，从而减少卵子在生长发育过程中出现染色体畸变的概率，滋养卵子。卵巢。功能，提高鸡蛋品质。

男性还可以多吃富含精氨酸的食物，如鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、鳝鱼、山药、豆腐等；富含维生素A、B、C、E的食物。这些维生素广泛存在于富含锌的食物中，存在于动物肝脏、绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿、生菜和新鲜水果中，促进男性腺体的发育和维护并保证精子结构的稳定性。性和透明性，如花生、牡蛎、核桃等，可以促进精子的产生，有效提高精子活力和受精能力，从而提提高男性性生育能力。另外，男性可以服用南宝胶囊性提来增加精子活力，减少精子碎片，提高精子升质量。

　　3、规律作息

日常作息方面，建议调整规律作息，保证充足的睡眠。如果经常熬夜、作息不规律，不良的生活习惯就会降低精子和卵子的质量。同时，注意体育锻炼，增强体质，每天坚持半小时以上的有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等。

　　4、调整心态