试管婴儿排卵期饮食注意什么
试管婴儿排卵期饮食注意：
1、坚持正常作息，有节制的休息和生活习惯是促进人的排卵的关键。有规律的作息可以改善女性排卵质量，有助于刺激排卵，可以提高试管婴儿的成功率。
2、避免饮食过猛，吃饭的时候要注意清淡，要控制饮食量，不宜过分拉腹部，避免暴饮暴食，这样可以有效减少肠道中毒素的产生。
3、尽量减少油炸食物，热量应尽量控制在30克每天以内，油炸食物会导致血液粘稠降低排卵，而蔬菜则能改善血液循环，对维持正常排卵有着很大帮助。
4、多食水果蔬菜，营养价值高，并能补充大量维生素，有助于改善排卵以及产后恢复。
5、多喝水，尤其是在排卵开始的几天内，要多喝水，保持身体的水分充足；这样可以帮助身体消除毒素，减轻身体的负担。
6、避免过度服用激素，抗生素、激素原剂，止血剂、荣膦酸等药物，以免影响排卵。
7、多吃一些保肝肾的食物，如紫薯、猴头菇、藕片、荷叶等，降低内分泌失调及疾病的发生，这会对排卵有利，有助于实现试管婴儿的成功。
试管婴儿排卵期饮食注意事项很重要，为保证能获得预期排卵效果，需让受试者控制好摄入量，以避免影响排卵和孕激素的释放或受激。
首先，受试者应注意摄入的卡路里数量，每天的热量应在1600-1800Kcal之间。受试者在排卵期应适当增加蛋白质和碳水化合物的摄入量，并减少脂肪和糖分的摄入量，避免摄入过于过量影响排卵。
其次受试者在排卵期应注意摄入大量的蔬菜和水果，帮助提高机体有益元素的吸收，改善处炎症状态，增加排卵几率。因此在此期间应天天吃新鲜水果，如苹果、橙子、猕猴桃等，低糖蔬菜，如胡萝卜、豆芽、青花菜、毛豆等，以及含有钙的奶类，都是不可或缺的排卵小助手。
最后，受试者也需要有良好的饮食习惯，每餐饮食应控制在适宜的食量内，并适当时做运动，但尽量不要挑战重复负荷或徒手练习，以免因疲劳影响排卵。此外在排卵期应尽量减少精神压力，做心情愉悦，放松自己，有利于排卵成功。 因此正确规律的控制饮食是提高排卵几率成功的关键，受试者在排卵期需注意摄入量，做到“高热量的低脂高蛋白的，多量的蔬菜和水果，低压力的有规律的运动”，为早日拥有自己的孩