怀孕和赘肉平躺的区别图片,怀孕和赘肉最明显区别！

美国RFC诊所

2026-09-20 09:09:11

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怀孕和长胖有时候会有相似之处，比如饭量增加、又比如长腹部等。如果不加以区分将怀孕当成是长胖会有很大的危害，比如一些人明明是怀孕了但是她们以外自己长胖了就开始减肥，这会极大的影响胎儿的生长发育，所以分辨长胖和怀孕还是很重要的。

躺下后腹部的肉是松的说明是赘肉

怀孕和长胖都会长腹部，但是如何分辨是怀孕导致的腹部变大还是长胖出现的赘肉很简单，通过平躺的图片就能区分，下面就给大家具体介绍两者的三大区别。

1肉肉的松紧程度：一般情况下女性长胖之后腹部上的赘肉都比较软，很好捏；而怀孕长的小腹部肉比较紧实；
2长腹部的具体部位：女性怀孕以后腹部会从下腹部凸出来，然后逐渐增大；而长胖以后腰腹部都会长肉，腹部增大的部位也比较随机，一般是腰胖腹部也胖；
3身体不同的症状：女性怀孕以后最明显的症状就是停经，而长胖并不会；此外孕早期大多数人都会出现恶心想吐的感觉，长胖大多是无声无息的没有提示，等发现的时候才会意识到自己长胖了。

怀孕和赘肉的分辨方法

吸气法：孕早期孕肚一般不会凸显，直到孕4个月的时候才慢慢显怀，这个时候可以通过呼吸很好的分辨孕肚和赘肉。如果女性深吸一口气，腹部不会有明显的收缩，触碰的时候有硬硬的感觉是孕肚；如果深吸一口气之后腹部变小，用手一按有凹陷是赘肉。

深呼吸后腹部没有变化说明是怀孕

抚摸法：女性怀孕以后子宫增大会导致腹部增大，因此这个时候用手触摸腹部能明显发觉子宫底增大，且刺激子宫局部会比较硬；而赘肉引起的腹部增大直接手摸腰腹部会有很多肉肉的感觉，且用手摸腹部时不会感觉子宫增大，也没有硬块组织。

Tips:

其实判断怀孕还是赘肉很简单，只要平时注意观察自己的身体就能发现，特别是对适龄有性生过的女性来说。如果忘记避孕那么腹部增大很可能是怀孕导致的，而对没有性生活的女性来说腹部增大是长胖导致的。

怀孕以后腹部会慢慢鼓起来，这种情况和长胖非常相似，因此很多人会将怀孕的症状当成是腹部长的赘肉。其实怀孕和赘肉有很大的区别，女性一旦平躺以后，我们就可以从肉肉的松紧程度、腹部大起来的位置以及身体的改变做出判断。正常情况下赘肉很松散、怀孕腹部上的肉比较紧实；此外怀孕腹部增大从下腹开始而长胖就不一定了；最后怀孕一般身体有感觉，长胖多数时候感觉不到。

怀孕会使腹部的肉变紧实

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