怀孕中期是那几个月？怀孕中期是几个月了？食用一定数量粗粮，如小米、玉米、红薯等。6、孕中期是胎儿骨骼发育的关键时期，孕妇对钙的需求量增加了40%。奶制品、豆制品、海产品、多叶的绿色蔬菜等都是较好的钙源，孕妇可多选择此这类食物。

怀孕中期是那几个月

怀孕中期通常指的是怀孕3~7个月左右的时期，这一时期孕妇需要加强饮食，才可以为宝宝健康出生打好基础。这期间需要注意以下事项：

1、避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。

2、做到荤素搭配、合理营养。

3、把好食物质量及烹调关，切忌食用未煮熟的鱼、肉。

4、孕妇对热量的需要比孕早期明显增加。适当增加米饭、馒头等主食及鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食。

怀孕中期是几个月了

妊娠12—28周为怀孕中期(约3~7个月)，这个时期是胚胎发育的完成阶段，是母亲和胎儿都已安定的时期，胎盘已形成，流产的危险性大大减少，消失，孕妇的心情变得轻松愉快。但是，绝不能顺其自然，等待到28周以后进行产前检查，这里必须提醒的是该期孕妇即使没有任何不适的自觉症状，也要按时去指定医院进行产前检查。

在怀孕的十四周后，胸部会急剧胀大，为了可以轻轻松松地度过怀孕中期，在怀孕中期合适的胸罩格外重要。在以后的第四个月开始，就要开始换比以前大两个罩杯以上的胸罩，也可以采用钢圈制成的胸罩来对应。有时候准妈妈们也会考虑到内在美，所以在选择的时候，也应把握试穿的机会，这样可以避免在免费回去出现不适状况。

这期间孕妇腹部开始有了明显的隆起，所以也会影响到行动，甚至还会腰酸背痛。还有可能是因为在怀孕期间荷尔蒙出现了变化，导致关节变松。所以各位准妈妈们比较好在白天活动的时候，穿有弹性袜和低跟的鞋子，在晚上睡觉的时候，可以在膝下垫个枕头或用特殊枕头托住腹部。若有需要比较好还是到正规的医院让专业的护理进行适当的局部热敷、按摩，也可以做一些强化腹肌的运动。

孕妇平时可以适当活动活动，但是不要做剧烈运动，以自己感觉不疲惫为宜。

在这个时候，选择同房也是可以的，注意体位，不要压迫到腹部，不要刺激孕妇乳头，以免引起宫缩。稍有不慎就会导致早产。

很多新手妈妈怀孕的时候不知道什么叫做孕期。其实孕期分三期，分别是早期、中期和晚期。怀孕中期一般指的是十二周到二十八周这一时间段(约三至七个月)。在这期间需补充大量营养才可以满足腹部里小宝宝的需求，当然也不能胡吃海喝，不然可能会引起妊娠糖尿病。