生理期应该注意些什么？生理期应注意哪些问题？
生理期是女人每个月最重要的时期。这个时候女性的身体会出现不适，所以要特别注意生活习惯和饮食，尤其是不要接触冷水。生理期能吃桃子吗？
生理期能吃桃子吗？
经期可以适当吃桃子。桃子是一种温性水果，含有多种矿物质、维生素和丰富的铁。月经期间适当食用对身体有好处。桃子能滋阴生津，补养气血。经期吃桃子可以预防缺铁性贫血。但是一定要注意，如果经期痛经，月经量少，这种情况不要先吃桃子。虽然经期可以吃桃子，但是一定要适量，因为桃子吃多了也会上火，表现为牙龈疼痛、口舌生疮、大便干燥等。月经期间，如果月经量比例较大，一定不要吃辛辣生冷的食物，此时要注意吃水果限量。建议女性经期多喝热水，不要剧烈运动。如果以上症状比较严重，要及时去医院就诊。
生理期能吃什么水果
小结
一般月经期间可以适当吃一些桃子。经期要避免吃凉性食物，但桃子是温性食物，桃子富含维生素、胡萝卜、蛋白质等。还含有丰富的膳食纤维，能增强肠道蠕动，排便，帮助消化。
1、榴莲
榴莲是一种热性水果，具有活血化瘀、散寒的功效，能在一定程度上缓解痛经。榴莲被誉为水果的王，富含微量元素。
2、樱桃
樱桃是一种含铁丰富的水果，含铁量居各种水果之首。女性经期失血量大，容易缺铁性贫血，需要多补充铁。吃樱桃可以补铁，加速血红蛋白的生成，增强体质，预防经期贫血。
一般生理期前第二天不是排卵期，这个时候同房怀孕的可能性比较小，所以不用过于担心。如果平时月经非常规律为28天一次，排卵期就在来月经前的第14天。如果是平时月经不规律，计算排卵期，可以在来月经的时间向前推14天，一般前后不会相差两天，如果排卵过后超过16天没有来月经，有可能是怀孕了。
排卵日计算方法
所以，你可以根据自己的生理期周期计算排卵期。但是，有时候排卵期可能会提前或者滞后，这都是很正常的。
1.基础体温测量法：成年女性的体温在排卵日会出现较大波动；
2.排卵期疼痛感受法：女性在两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛可能是排卵期痛；
3.月经周期推算法：排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天；
4.宫颈黏液观察法：排卵期宫颈黏液增多，而且清澈透明，手指触摸会发现有拉丝现象；
5.排卵试纸检测法：试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。