宫缩次数多但是不痛_宫缩频繁但是不疼对胎儿有影响吗！
规律宫缩但是不痛是什么原因？我现在是孕23周+3天，宫缩很频繁，一般都是午休或者晚上躺床上比较多，今天躺床上，数了一下，大概十分钟就一次宫缩，每次都是持续几十秒，不痛，收缩的范围比较小，就肚脐下面一块硬邦邦的。宝宝也比较活跃，昨天做了四维，显示暂时没有发现什么问题，但是医生说太频繁的宫缩容易早产，挺担心的，请问这是正常的吗？我需要怎么做，才能让宫缩不这么频繁呢？
总之，孕妇出现规律宫缩是要疼痛的，并且感觉会很强烈，如果不疼就无需太担心，日常生活中保持良好的饮食习惯，减少吃辛辣刺激食物，心情平和的等待真宫缩的到来。
2孕39周女性如何缓解假性宫缩
半夜出现宫缩对孕妇睡眠带来影响
1、改变生活状态，不要长时间处于一个站姿或坐姿，当宫缩来临时可以调整姿势来缓解；
2、准妈妈可以试图做一些放松训练，或进行缓慢的深呼吸，这样的活动并不一定能给假性宫缩带来帮助，但是，可以缓解不适感觉；
3、睡前洗热水澡，让身体放松可以对子宫起到缓解作用，注意孕期多补充水分，同样也有预防效果。
宫口开十指是非常非常痛的，有些女性会痛的流眼泪，咬破嘴唇。有的女性虽然强忍着疼痛，但是也痛的没有力气走路。所以，此时就可以采取一些办法，帮助宝妈们在生产的时候快速开宫口。
配合开宫口的办法
总体来说，顺产开十指每开一指，都有胀痛的感觉，疼痛程度视个人情况而定。每个人对疼痛的敏感都是不同的，所以对于生孩子疼痛的感觉也是不同的，只有自己感受了才能知道。
1.生孩子之前多走动，进行适宜的锻炼，合理安排散步时间，不能总是躺着，坐着；
2.快临产的时候很疼，但是还是建议上下楼梯，这样来回走动能促进开宫口，不过注意要慢，毕竟还要保存体力；
3.宫缩开始后，记录下每次时长，不要大喊大叫浪费体力。不痛的时候闭目休息，比较好进行腰部背部按摩。当宫缩频率加快时，多喝点红牛和巧克力之类可以迅速补充体力的东西；
4.宫缩一分钟一次的时候，要喝一大杯蜂蜜水，对开宫口有很大好处。但是月子里产妇不能喝蜂蜜水，宝宝一岁前也不要喝；
5.放松心情，宝妈们保持镇定，放松情绪，避免紧张，试着分散注意力。