产后催奶谨记3不要，催乳师催乳后几天见效？
产后催奶谨记3不要？催乳师催乳后几天见效？鸡汤都有营养，而且，鸡肉的营养价值比鸡汤还要高一些。在煮汤的过程中，鸡肉中只有谷氨酸等一些氨基酸溶在汤里，其他成分还是在鸡肉里面。既吃鸡肉又喝鸡汤，才有利于吸收全部营养成分。不过，新妈妈消化能力还比较差，可以适当少吃鸡肉，多喝汤。
产后催奶谨记3不要
1、不要：急于催奶
一般刚生完宝宝，很多长辈们就会张罗着给新妈妈进补，生怕没奶。其实，这是不科学的。如果过早地食用鲫鱼汤、猪蹄汤等高蛋白、高脂肪的食物，会使初乳过度浓稠，引发排乳不畅。
正确做法：建议在产后第3天开始催奶比较合适，产后1周内的饮食以容易消化的清淡流食为主。产后1周以后，新妈妈可以逐渐增加营养，肉汤类食材也要适度。
2、不要：喝老母鸡汤催奶
老母鸡汤可能含有雌激素，产后过早吃老母鸡汤，会抑止新妈妈催乳素的分泌，不利于催奶。医生建议可以吃清炖大公鸡来催奶。因为公鸡睾丸中含有少量的雄性激素，有对抗雌激素的作用，而且公鸡脂肪比较少，有利于妈妈体形恢复。
3、不要：只喝鸡汤不吃鸡肉
催乳师催乳后几天见效
妈妈们在十个月怀胎之后就面临给宝宝喂养的问题，有的妈妈想给孩子喂母乳，可是自己没有奶，一般说喝鲫鱼汤，猪蹄汤等都喝了，但是效果都不怎么样，现在妈妈生完宝宝后，医院里会有专业的催乳师来帮助产妇下奶。那催乳后多久有效果？
一般情况下是需要，有一天多的时间，这样的话就会有很好的效果现在关键是让宝宝多多吮吸，吸得越多，产的奶就越多。不要吃一些易于引起回奶的食物，如韭菜，芹菜，牛肉，花菽，燕麦类，茶水之类的，可以吃点
中药来通一下奶路，连喝三天，有一定效果。平日多喝汤水，猪蹄木瓜汤，通草鱼汤，羊肉之类的，汤中加入5克的通草，通乳效果都很好的。 再一个，心情愉悦很重要。不要太劳累。
不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁