怎样可以降低精子存活率
可以通过吃食物来降低精子在体内的存活率？一般精子能在子宫内存活1-3天，精子进入阴道后会先液化，一般需要半小时到一小时，精液液化后，精子会游过宫颈粘液，进入子宫腔，然后游到输卵管的两个壶腹，在输卵管壶腹与卵子结合，形成受精卵，如果女性不想怀孕，可以通过吃芹菜、大蒜、葵花籽等食物来降低精子在体内的存活率。
精子在性生活后进入阴道，一般在1-6小时内进入输卵管，如果此时卵子已经排出，精子和卵子就会融合，如果没有排卵，精子会在输卵管里等待卵子，在那里生活1-3天，排卵后，它们会与卵子结合，形成受精卵，如果女性不想意外怀孕，可以通过吃食物来降低精子在体内的存活率，从而达到避孕效果。
精子DNA碎片是指精子在形成过程中受到有害因素（如氧化应激、吸烟、高温、药物等）影响，使完整的精子DNA造成损伤所致。而精子DNA完整性受到破坏，将会影响精卵的结合以及胚胎发育，最终导致不育或自然流产。所以精子DNA碎片率指数高的患者，需要积极进行调理，通常调理的方式有以下这些：
1.改变不良生活习惯：要戒烟，适量饮酒或不饮酒，避免熬夜，生活作息要规律，要加强锻炼身体，也要多吃一些补锌补硒的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；
2.改善生活和工作环境：避免长期暴露于高温、污染的空气、毒物和放射线等有害环境中；
3.抗氧化治疗：就是吃一些改善精子质量的药物或保健品，比如维生素C、维生素E、复合维生素B、辅酶Q10、左卡尼汀、勃锐精、精活速、善存、五子衍宗丸；
4.重度精索静脉曲张、慢性前列腺炎综合征、生殖道感染炎症、原发性睾丸功能低下等等疾病也是引起精子DNA碎片率指数高的原因，所以对这些疾病进行治疗，有助于降低DNA碎片指数。
精子DNA碎片率指数高达40%通过这些方法进行综合治疗，就可以一定程度上降低DNA碎片率指数，改善男性的精液质量，也将有助于患者夫妇成功生育健康的宝宝。
精子DNA碎片是指精子在形成过程中受到有害因素影响，使完整的精子DNA造成损伤所致。而精子DNA完整性受到破坏，将会影响精卵的结合以及胚胎发育，最终导致不育或自然流产。所以精子DNA碎片率指数高的患者，需要积极进行调理，通常调理的方式有以下这些：