做完试管婴儿移植后，休息的时间和方式对于移植的成功率有着重要的影响。通常情况下，医生会根据患者的具体情况给出个性化的建议，但以下是一些普遍适用的指导原则。

1. 初期休息

2小时左右：移植手术后，大多数医院会让患者在观察室或病房内平躺休息2小时左右。这段时间内，尽量保持安静，避免剧烈活动，以减少子宫收缩的风险。

当天回家后：回家后，建议继续卧床休息至少半天到一天。在这段时间内，可以适当变换体位，避免长时间保持同一姿势，以防血液循环不畅。

2. 后续休息

1-3天：移植后的1-3天内，应尽量减少外出和体力劳动，保持轻松的生活状态。可以进行轻微的日常活动，如散步，但避免剧烈运动和重物提拿。

1周内：移植后的一周内，建议继续维持轻松的生活节奏，避免过度劳累。可以逐渐增加活动量，但仍需注意不要进行高强度的运动或工作。

2周内：移植后的两周内，是胚胎着床的关键时期。虽然可以恢复正常的生活和工作，但仍需避免过度劳累和压力，保持良好的心态。

3. 注意事项

避免紧张和焦虑：心理状态对试管婴儿的成功率有很大影响。保持放松的心态，避免过度紧张和焦虑。

饮食调理：移植后，应保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。

定期复查：按照医生的建议，定期进行复查，监测身体状况和胚胎发育情况。

遵医嘱用药：严格按照医生的指示服用药物，不要随意增减剂量或停药。

4. 个体差异

每个人的身体状况和恢复速度不同，因此具体的休息时间和方式可能会有所差异。如果在移植后感到不适或有任何疑问，应及时与医生沟通，获得专业的指导和建议。

5. 心理支持

试管婴儿过程中的心理压力不容忽视。可以考虑加入相关的支持团体，与经历相似的人交流心得，互相鼓励和支持。此外，家人和朋友的理解和支持也非常重要，他们的陪伴和关心可以帮助你更好地度过这一段特殊时期。

总之，试管婴儿移植后的休息时间应根据个人情况和医生建议灵活调整。保持良好的心态、合理的饮食和适度的休息，有助于提高移植成功率，祝你早日实现心愿。