顺产42天经典月子餐食谱表格分享？产后月子餐(顺产)？
做月子是中国产妇的传统，有人说月子做的好女性身体的疾病都会康复，总之不管是过去还是现在，做月子的传统一直延续。女性在做月子期间有很多要注意的事，避免吹风、碰凉水，同时为了使她们恢复的更好，每天的饮食也有一定的要求，正因如此有月子餐食谱在网上和现实生活中都非常的火爆。
女性做月子期间不能乱吃东西
月子期间该怎么吃是很多产妇疑惑的问题，为了解答这一问题，下面给大家分享顺产42天经典月子餐食谱，有需求的姐妹赶紧收藏。
1、第一周：以排出恶露为主，一天的主食2种或以上是比较好的，细粮和粗粮的比例在1:3或1:2左右，口味清淡，易消化吸收，下面是月子第一周的食谱推荐。
2、第二周：以收缩内脏为主，适合温补，在继续恶露的情况下吃一些补血的食物，下面是月子第二周的食谱推荐。
3、第三周：以催乳为主，适当提高食物的淀粉含量，食物以滋阴补气血为主，下面是月子第三周的食谱推荐。
4、第四周：以补气血为主，平时多吃含铁元素丰富的食物，下面是月子第四周的食谱推荐。
5、第五周：以通乳为主，产后女性容易缺钙，可适当吃一些奶制品，下面是月子第五周的食谱推荐。
6、第六周：以补钙为主，严格控制脂肪摄入，可多吃豆制品补钙，下面是月子第六周的食谱推荐。
以上为顺产后42天月子食谱推荐，产妇和家人可以不按照食谱中的食物吃饭，但是月子期间每周吃的食物都有补充关键，这一点是要遵守的，这期间的饮食可以替换成产妇喜欢吃的食物。
女性生产以后会有一个月做月子的时间，这期间的饮食非常重要，吃好了有助于身体的恢复，没吃对则不利于身体恢复。在国内顺产女性一般会做42天的月子，这期间每周的食物都应该有侧重的方向，一般说来顺产第一周的饮食以排出恶露为主，第二周以收缩内脏为主，第三周以催乳为主，第四周以补气血为主，第五周以通乳为主，最后一周则以补钙为主。
顺产女性会坐42天月子