禁欲很久精子质量好吗(禁欲时间久了会怎么样)

做试管婴儿，禁欲3-7天再取精是比较合适的，禁欲10天取精的精子质量将有所下降。这是因为，精子会在男性的睾丸里不断产生，再不断成熟，然后储存在精囊里面。禁欲时间太久，精囊里成熟的精子就会逐渐老化，这个时候取精，就会掺杂很多老化的精子，导致精子的质量下降，活力不足。

我和老公准备做试管，我们打算从今天开始就禁欲，一直等到他去医院取精，因为看网上的网友说，禁欲越久，精子的质量会越好，所以我们从今天开始，打算禁欲10天再去医院。不知道是不是真如网上说的那样，禁欲时间久一点会更好，我想知道我们禁欲10天去取精好吗？

备孕前男性需要做的检查

1. 1.精液检查：丈夫孕前检查最重要的一项就是精液检查，主要查看男性精液的质量。一般通过精液的颜色、液化情况、活力、畸形率、浓度等方面确定精子质量；
2. 2.泌尿生殖系统检查：查看有否生殖道感染、生殖器官疾病等；
3. 3.传染病、性病筛查：长时间未做过体检，或曾有过传染病，既往病史的丈夫还应该进行肝病、肺结核、梅毒、艾滋病等筛查，以防对胎儿造成伤害；
4. 4.染色体和血型检查：如果家族有遗传病史或妻子为O型血等情况的还需要做染色体检查和血型检查等。

女性需要做的检查：

1. 1.血常规及血型，尿常规，大便常规、出凝血时间检查；
2. 2.肝功能，肾功能，甲状腺功能、性激素六项、艾滋病梅毒筛查；
3. 3.白带常规化验，必要时检查支原体、衣原体、心电图、盆腔B超；
4. 4.妇科检查，了解内外生殖器发育是否正常，有无急慢时炎症；
5. 5.必要时做宫颈癌筛查、乳腺检查。

以上是关于备孕前男性双方需要做的检查，这件检查确定没有问题之后，那么在开始备孕，这样才是比较好的，男性在备孕期间切记要禁欲，如果每天都性生活的话，那么精子质量变差，也是不利于怀孕的。

禁欲48小时精子质量会好一些，但不宜超过7天；以色列科学家提出了有力的证据证明，如果那些精子数量低的男子禁欲时间超过一两天，会使精子的质量显著降低，研究人员发现，在持续禁欲后，精子数量低的男子，其精液的确会增加，但较长时间的禁欲会使精子质量逐步变坏，所以禁欲要有度，超过7天，精子的存活率和活力会有所下降，靠长期禁欲来增加受孕几率的做法并不可取。

提升精子质量的方法

1. 1.保持作息规律，避免熬夜，避免过度劳累；
2. 2.坚持运动，有利于增强人体新陈代谢；
3. 3.烟酒会影响精子活性，男性戒烟戒酒更有利于提高精子质量；
4. 4.避免长时间处于高温环境下，例如泡温泉、蒸桑拿；
5. 5.多吃精瘦肉、鸡蛋等蛋白质含量高的食物；
6. 6.多吃海参、海蜇等海产品；
7. 7.多吃富含维生素c、维生素e的蔬菜水果，有利于增强精子活性；
8. 8.避免接触x线、ct等含有放射线的检查；
9. 9.避免饮用咖啡、浓茶以及可乐等碳酸饮料；
10. 10.多吃黑豆、黑米、桑葚等黑色食物，具有补肾的功效。