如何提高卵泡发育质量_怎样能提高卵泡质量与数量！

应该如何提高卵泡质量，一个女性能不能生育取决于体内的卵子，如果卵泡发育不好就会影响妊娠，出现受孕难，胚胎发育不好。现在很多女性不育不孕就是因为卵泡质量差，卵子数量少还有排卵期不排卵的问题，那么想要生个健康的宝宝的前提就是要提高卵子质量。那如何提高卵子的质量呢？

2020年在同济医院准备做试管婴儿，7月份开始试管，8月监测卵泡有10个达到18点多，9月9个，配2个，因孕酮高做了冻胚。今年8月份移植，解冻时移植失败，10月份检查原因，医生告知4个3PN，4个2PN，卵裂不佳，卵泡质量差。请问我这种情况是什么原因导致卵泡质量差？应该如何提高卵泡质量？

大家都知道，只有精卵相遇并完成结合，着床，才能孕育新的生命。但对老年妇女而言，卵子的质量在35岁以后就开始呈下降趋势，再加上高龄受孕就更难了，只能借助试管婴儿技术。那么高龄做试管如何提高卵泡质量？

选择做试管婴儿的人群里面，有一部分并不是因为患有不孕不育症状，而是因为年龄偏大而选择做试管。众所周知，年龄是影响卵子质量的重要因素。随着年龄的增长，不但卵子数量减少，而且卵子质量下降的情况也越来越严重。此外，促排卵后获得的卵细胞数量明显少于卵巢功能正常的年轻患者。那么高龄做试管婴儿如何提高卵泡质量？

在妇女38岁以后，卵子的染色体异常率可达到70%-80%，即使卵子和胚胎数量相当，但大部分都是不正常的，这会导致着床或着床后流产的几率增加。还有一些不育患者是不育的，是因为卵巢做了手术，自身免疫性疾病或染色体异常导致卵巢功能下降，而获得卵子的数量减少，但与老年患者相比，年轻女性的卵子质量更好，卵子利用率也更高，即使数量不多，但质量依然很高，也更容易形成正常胚胎。成功者机率较高。

对高龄妇女做试管婴儿，往往可能不停地进行一次，不免会比年轻人承受的要多一点，但贵在坚持。所以，高龄女性做试管婴儿时要有充足的心理准备，试管婴儿技术也并非全能，一定要先调理身体，有科学的调理方案，并配合医生积极治疗，好孕就会很快到来。

此外，平时还可以多吃高蛋白的食物。多吃蛋白质、容易消化的食物，少吃油腻的辛辣食物，不吃螃蟹，早晨可以喝一杯蜂蜜水，促进排便。在饮食方面要多吃西柚、豆浆、牛奶等，以补充优质蛋白。

高龄做试管前体质调理

孕妇在做试管婴儿之前，要注意身体的调理，同时要积极治疗自身就有的一些慢性疾病或者其他疾病，这样才能给宝宝提供比较好的生育环境。

1.调节饮食

不要吃含有有毒物质的食品，如含尼古丁、酒精、咖啡因等。不要吃得过多，营养失衡。平时要多吃黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆能防止卵巢早衰，豆浆能有效调节内分泌，避免影响排卵；水煮鱼汤能促进卵泡发育，有利于女性排除优势卵泡。卵巢早衰等疾病的发生，一定要多吃一些食物，才能防止卵巢发育。

2.适当锻炼

适宜的体育锻炼能帮助女性提高体质，保证卵子的质量。所以，对任何打算怀孕的女性来说，应该在一段时间内定期锻炼，然后怀孕。举例来说，怀孕前3个月，进行适当的合理运动，或者进行相关的体育锻炼，如慢跑、柔操、游泳、太极拳等，以提高自身的体质，为怀孕奠定坚实的基础。

3.不要过段时间的生活

过多的生活可以刺激抗精子抗体的产生，引起盆腔感染、子宫内膜异位等，从而降低卵的活力。

4.调节情绪

根据研究，压力持续存在或频繁发生，体内会大量分泌一种叫可的松的"焦虑激素"，加剧紧张感。单种激素分泌过多会破坏原有激素平衡，造成内分泌失调，影响卵巢排卵能力。

高龄做试管前做好充分检查

1.妇科超声

建议在月经来潮前三天做阴道超声检查，可以准确地反映卵巢状况、子宫内膜厚度及卵泡数目。

2.做好性激素六项检查

为了可以更好的评估女性的体质，一般都需要在试管前做个性激素六项检查