顺产后子宫收缩不好(顺产后子宫收缩不好一年后又怀孕了可以药流吗)
很多女性都担心顺产后恢复不好？顺产后的女性建议使用收腹带，收腹带是产后女性专用的，而束腰带是针对腹部肥大的人群，在产后早期使用收腹带后，可以促进子宫收缩，防范内脏下垂，不仅可以促进身体机能尽快恢复，还可以起到有效塑形作用，改善产后女性的形体，一般顺产后3天左右，就可以绑收腹带。
顺产之后的鼓包一般需要1-3个月左右恢复完全，主要原因在于子宫进行收缩，所以会出现一个隆起的现象，若子宫不进行收缩的现象，就难以恢复正常，并会产生子宫内部大量出血。部分孕妇子宫收缩时，只会产生轻微的胀痛，并不会出现鼓包现象。随着产后天数的推移，子宫会逐渐收缩缓慢进入到盆腔当中恢复正常，建议产后口服活血祛瘀的药物，便于子宫收缩排出淤血，让身体尽快的恢复。如出现较为严重的情况，及时前往医院进行治疗。
女人在30岁顺产生头胎还是比较危险的，毕竟30岁这个年龄的女性身体各项功能已经开始衰退，顺产时宫颈口的弹性就没有那么的好了且开宫口的时间是比较长的，同时子宫收缩可能也会存在一定的乏力，也就容易出现难产、胎盘残留在子宫里、产后大出血等不良情况的发生。所以女性朋友在30岁生头胎的时候，要不要选择顺产比较好还是咨询一下医生，以免危及自己以及胎儿的健康。
30岁顺产生头胎危险的原因
任何一个年龄阶段的女性在条件允许的情况下都是可以选择生二胎的，所以30岁女性在满足顺产条件的时候是可以顺产的。当然若是顺产生头胎的话危险性还是比较大的，其原因大致就如下所列：
- 30岁女性身体机能的下降，就会导致宫颈口弹性下降，这样的话，顺产过程中宫颈扩张能力就会比较小，而且女人顺产生头胎的的时候，开宫口的时间是比较漫长的，也就增加可顺产的风险；
- 而且对于超过最佳生育年龄阶段的30岁及以上的女性来说，子宫收缩可能也会存在一定的乏力，此情况下就容易导致难产、胎盘残留在子宫里需人工处理、产后大出血等不良情况的发生。
女人30岁顺产生头胎算是比较危险的，所以一定要考虑清楚是否需要顺产，若是坚持顺产，在顺产的过程中一定要按照医生的提示做，才能使顺产过程更加顺利。
顺产后是可以侧躺休息的，实际上顺产的女性比较好的休息方式就是侧躺，因为平躺容易让产妇腰痛，还有可能会导致子宫后位，不利于产后恢复。所以侧躺是非常合适的，可以采用左右交替侧躺的姿势来睡觉，这样不仅可以改善产妇的睡眠质量，还可以促进产妇更快的恢复。不过当侧躺累的时候，还是可以偶尔平躺仰睡来缓解不适感。
顺产后尽快恢复的方法
- 1.饮食上尽量以清淡、营养为主，少吃辛辣刺激的食物，多吃高蛋白、高维生素、高碳水化合物的食物，这样能够有利于身体更快的恢复；
- 2.生活中一定要多注意个人卫生，勤换内裤、勤洗澡、以避免引起感染；
- 3.产后要保护乳腺，多喝一些催乳颗粒，坚持母乳喂养，通过宝宝的吸吮可以很快的疏通乳腺，也可以促进子宫的收缩，减少恶露的渗出，一般在产后6周左右子宫就能恢复原来的大小；
- 4.产后要进行盆底肌的修复，适当的运动，一定要注意趴一趴或者是侧躺休息，让子宫位置靠前，避免出现子宫后位的情况。