备孕可不是，，学会这6招能提高怀孕成功率

准备怀孕的姐妹都知道，怀孕真的有一些“形而上学”，有些不想要孩子但可以怀孕，有些想要孩子是一场“持久战”，事实上怀孕是夫妻，只有共同努力，掌握这六种方法来提高怀孕的成功率「精」喜！

如何提高怀孕成功率

许多准备怀孕的夫妇希望找到一种方法来提高怀孕准备的效率。然而目前还没有基于研究结果的统一建议和指导。在这里，我想和大家分享一些怀孕准备的经验，我希望你能尽快怀孕！

提高怀孕成功率的方法有哪些？

1、尽量选择35岁怀孕前怀孕35岁怀孕

研究表明，与20岁以下的女性相比，30岁以上的受孕率将下降一半。每个人的生育能力都不一样。无论男的女的，生育能力都会随着年龄的增长而下降，女性也会更多(QQ：914935817)明显。35岁以后，妇女的受孕率明显下降。35岁以上的妇女仍未怀孕半年，被认为是年龄导致的不孕。

2、合适的同房频率更容易受孕

一项研究表明，每天同房受孕率比较高（约37%/周期）。每隔一天同房受孕率高达33%，每周同房成功受孕率降至15%。但与此同时研究也证明，怀孕准备的压力会导致性自尊、性满足和同房频率的降低。

合理安排同房频率

特别是在严格按计划安排房间频率的情况下，更不利于怀孕。建议准备怀孕的夫妇，比较好的房间频率应该根据自己的喜好来确定，不像做任务，而是适得其反，建议放松，适当增加夫妻的兴趣。

3、怀孕窗口期会更容易受孕

怀孕窗口期一般是指长达6天，在排当天结束的特定时期(QQ：914935817)。

排前三天同房

理论上，精子和子的活力将在此期间最大化。在排前三天，同一个房间比较有可能成功怀孕。每个女人的怀孕窗口期可能会有所不同，这将改变怀孕成功的可能性。因此建议定期定期进行同一个房间，以获得最佳的周期怀孕率。

4、排期受孕的概率较大

一般来说女性的排日期约为下一次月经前14天（敲黑板，这里是重点！！）通常我们称排日的前5天和后4天，以及排日的10天。

学会计算排期

子从巢排出后，可以在输管中存活1~2天，等待与精子结合。男性精子可以在女性生殖道中保持2~3天的受精能力。综上所述，子排出前后几天很容易怀孕。

排前2~3天或排后2~3天(QQ：914935817)4小时，即下次月经前12~19天同房，受孕的机会比较高。

5、不要太在意姿势

对于许多准备怀孕的夫妇来说，同一个房间已经变得程序化了。虽然许多女性认为仰卧可以帮助精子运输，防止精子从阴道口流出，但这种说法并没有科学依据。

同房不用太在意体位不用太在意体位

6、不要太注意吃

说到怀孕生活，我们最关心的一定是吃，不仅多吃，而且注意吃，这不能吃，不能碰。事实上怀孕期间的饮食并不特别，只要热量合理，营养均衡。也不需要特别去「忌口」！

有一个非常有趣的现象：许多夫妇多年没有怀孕，所以他们决定采取辅助生殖手段，但在放下心理负担准备做试管受精之前就怀孕了。