月经周期紊乱怎么算怀孕周期(姨妈周期紊乱怎么调理)

月经周期到底怎么算呢，我上个月和老公同房没有做避孕措施，我的月经是非常准确的，这个月月经已经推迟快一个星期了，到医院检查我已经怀孕了。我的月经周期是28天，我想计算一下我的预产期，所以想问问有经验的姐妹可以告诉我一下月经周期规律应该怎么计算预产期最准确呢？

月经周期是指子宫出现周期性的出血，月经周期共分为滤泡期、排卵期、黄体期、月经期四个阶段，正常女性的月经周期是21~35天左右，月经周期会受到外界因素的影响而发生变化，如工作压力、饮食等。

什么是月经周期

月经周期是指女性进入青春期之后，子宫内膜就会收到卵巢激素的影响，导致子宫出现周期性的出血，也被称之为月经，子宫内膜的周期性出血也就是月经周期，月经周期分为四个阶段，分别是滤泡期、排卵期、黄体期、月经期，如下所示：

滤泡期

滤泡期是指月经来潮的第一天开始到排卵日，这段期间会受到滤泡刺激的影响导致体内的雌激素升高，滤泡成熟之后子宫内膜就会增厚。

排卵期

排卵期是指卵细胞和周围的卵丘颗粒细胞被排出的一段时间，女性的排卵期正常情况下是在下一次月经来潮的前14~16天之间。

黄体期

黄体期是指排卵之后到月经来潮的前一天，卵巢会受到黄体雌激素的影响，维持子宫内膜厚度，以便于受精卵着床，如果没有受精卵着床，子宫内膜就会崩解。

月经期

每次月经来潮的持续时间就被成为月经期，一般情况下是2~8天左右，月经期不会有特殊的症状，但是会因为盆腔充血以及前列腺素的作用导致腹痛。

月经周期计算方法

来月经的第一天到下一次来月经的第一天就被称之为一个月经周期，正常女性的月经周期是21~35天左右，如果月经周期低于21天则被称为月经频发，高于35天则被称为月经稀发，大部分女性的月经周期是在29天左右。

月经周期异常原因

月经周期异常的原因主要有三点，分别是情绪异常、疾病、用药，一般月经周期如果少于21天或者多于35天就被称之为月经周期异常，异常原因如下所示：

情绪异常

如果女性长期处于压力比较大的环境内，会导致女性生殖器官性激素的分泌出现异常，女性的内分泌是会直接影响月经周期的。

疾病

如盆腔炎、宫颈炎等生殖器官局部炎症或者营养不良，内分泌米功能失调、肾上腺皮质功能异常、糖尿病等都会导致月经周期出现异常。

用药

如果长期使用精神药物、激素药物，如避孕药，药性会刺激女性生殖器官正常的周期变化，用药时间过长会导致内分泌系统出现紊乱。

月经周期异常治疗方法

治疗月经周期异常之前必须要先检查出是什么原因导致月经周期出现异常，能够导致月经周期异常的原因有很多，必须要进行针对性的治疗，如下所示：

调整周期

如果月经周期因为内分泌紊乱等因素出现异常，可以使用雌激素、孕激素药物进行单一治疗或者联合治疗。

不孕治疗

下丘脑、垂体、卵巢轴中的一个或多个环节功能失调引起无排卵，根据患者情况选择不同的治疗，改善卵巢的功能或代替垂体及下丘脑的部分功能。

止血与纠正贫血

因为经期长以及经量过多造成贫血，除了一般的止血措施以外，还可以酌情选用激素或刮宫止血，予口服补血药物或输液治疗。

月经周期异常预防

月经不规律大多都是因为内分泌紊乱导致的，主要从生活、精神、卫生方面进行预防，养成一个良好的生活习惯，如下所示：

精神方面

学会控制自己的情绪，尽量让自己保持一个乐观的心情，压力会导致女性内分泌系统出现异常，就会导致月经周期出现异常。

卫生方面

注意经期卫生，预防感染，经期一定要注意生殖器的清洁，经期一定不能性交，内裤要选择棉质、透气的，勤换内裤。

生活方面

注意保暖，避免寒冷刺激，宫寒会引起月经周期异常，同时也要避免劳累过度，经期的时候如果经血量过多，不能吃红糖。

饮食方面

少吃辛辣刺激的食物，保持自己的身体健康，平时多喝开水，血热的女性在经期之前可以多吃一些水果和蔬菜，不能吃造火的食物。

疾病方面

当女性出现妇科疾病的时候一定要及时进行治疗，很多妇科疾病都会导致月经周期出现异常，妇科疾病对女性的伤害也是非常大的。

月经周期是很重要的，如果女性的月经周期出现了异常，说明女性可能已经患有妇科疾病，长期不进行治疗也很有可能会影响女性的身体以及生育功能。

相关问答

Q：月经周期越来越短是什么原因？