吃巧克力后多久能哺乳_吃巧克力几个小时后可以哺乳！

宝妈吃了一小块巧克力后多久能哺乳，前段时间刚生完宝宝，现在还在哺乳期，因为我平时特别喜欢吃巧克力，也一直都没有吃，今天老公去超市免费了一盒德芙，我看他在旁边吃，一时没忍住，就不小心吃了一条，说实话还挺好吃的，吃完之后我就很担心会影响到宝宝健康，而且之后宝宝吵着要吃奶，但我刚吃完巧克力又不能立马喂他，想问一下医生哺乳期吃了巧克力多长时间才能给孩子喂奶呢？

平常我就是一个巧克力爱好者，非常喜欢吃，而且喜欢那种纯度比较高的。但是孕期为了宝宝健康就忍了一年，到哺乳期的时候，想终于可以吃的时候，婆婆说，吃了对小孩子不好。没办法又只能忍着，但是昨天实在忍不住了，就吃了两块浓度75%的黑巧，真的太好吃了。吃完就有点后悔，想问一下，吃完巧克力，大概多久可以给宝宝喂奶啊？吃巧克力喂奶，对宝宝有没有什么危害啊？

今天在家腹部太饿了，又没有吃的，找到一块巧克力，吃了之后才想起要喂母乳，巧克力里面不是有咖啡因吗？，不知道有没有影响，想请问下，宝妈吃了一小块巧克力后多久能哺乳？

巧克力是所有女生都喜欢吃的一种甜食。很多女性在生完宝宝都很想吃巧克力，但是在哺乳期间要喂养宝宝在饮食上非常注意不敢乱吃，哺乳期可以吃巧克力吗？，这是很对女性想知道的。下面小编带大家一起来了解下哺乳期可以吃巧克力吗？

哺乳期内的女性是可以吃巧克力的，只需要控制好数量就可以了。但是哺乳期女性吃巧克力是有小技巧的，建议是在吃完饭后的一个小时后再吃巧克力比较好，这样不会因空腹吃巧克力引发不良的症状出现。

巧克力是所有女生都喜欢吃的一种甜食。很多女性在生完宝宝都很想吃巧克力，但是在哺乳期间要喂养宝宝在饮食上非常注意不敢乱吃，哺乳期可以吃巧克力吗？，这是很对女性想知道的。

宝妈吃了一小块巧克力之后是可以喂奶的，对宝宝是没有影响的。如果宝妈大量吃了巧克力之后比较好暂停6小时再喂奶，因为巧克力里面含有咖啡因，咖啡因能引起宝宝兴奋，也会影响到大脑发育，不过一般正常量的巧克力吃下去都是不会有影响的。

总结：哺乳期要少吃巧克力。虽然巧克力中的可可碱是一种健康的反镇静成分，能够提升精神、增强兴奋、缓解情绪低落，甚至巧克力对心脑血管健康有益处，但是哺乳期吃巧克力对宝宝产生影响。

哺乳期妈妈饮食的注意事项

1、禁食刺激性食物

哺乳期的妈妈饮食应以清淡为主，禁食刺激性的食物。辛辣食品比较常见的食物：浓茶、咖啡以及酒等等，少量的酒可以促进乳汁分泌，也不会影响的婴儿的健康，但是过量饮酒会对乳汁分泌起到一定的抑止作用，因此是建议不要饮酒。再者，辛辣的食物对自己体内消化之后，会对奶的味道和酸度起到一定的改变作用，从而使婴儿出现胀气或者拉腹部的情况，给宝宝的健康带来危害。

2、哺乳期内不宜大补

在大多数人看来，由于产妇生孩子伤了元气，因此需要大补特补。在哺乳期的时候，滋补过量，不仅导致产妇出现肥胖症，而且还会诱发其他疾病的出现。产妇肥胖，还会使母乳中的脂肪含量增多，从而使宝宝出现肥胖或者腹泻的情况。

3、禁吃回奶食物

哺乳期妈妈由于需要对宝宝进行母乳喂养，因此是最担心的就是奶水不足问题，如果在饮食上没有注意的话，很容易误食一些回奶的食物，就会容易导致奶水的分泌量减少，比如韭菜、麦芽水、人参等食物。

4、远离多盐多糖食品

哺乳期妈妈应宜清淡饮食，不能吃过多的盐，如果在饮食上过多摄入盐分，会在母乳中含盐分过多，那么宝宝在食用这种奶水后就会加重婴儿的肾负担，导致宝宝血压增加，对宝宝的健康成长不利。多糖食物也是一样，过多的糖分进入自己体内之后会导致肥胖等不良症状的发生，还会影响到宝宝的健康成长。

5、远离油炸食物和烟酒类

抽烟喝酒熬夜等等，对婴儿的健康成长都有影响，不利于婴儿的健康。母乳喂养期内，女性也一样不能有这些不良饮食习惯，容易对孩子的健康造成伤害。油炸类食物也是一样，高脂肪，高热，很容易导致肥胖，咽喉炎等疾病，对自己体内，对婴儿健康都会造成影响，应该远离为宜。

6、不可长期食用巧克力

虽然巧克力在准妈妈生产过程中有助产作用，但是在哺乳期内经常食用是有很大的危害的。由于巧克力中含有咖啡因成分，自己体内摄入之后会通过母乳进入婴儿消化系统，经常吃的情况之下还会导致蓄积，伤害婴儿心脏等器官，导致消化不良，睡眠不佳，等不良症状。对于哺乳期内的妈妈想要吃巧克力时，一定要控制好量和次数。