卵泡发育不好要怎么调理,卵泡发育不好怎么调理吃什么食物好！
卵泡发育不好怎么调理？医生你好，我今年29岁，目前正在备孕，之前因为月经不调，检查出多囊卵巢综合症，卵巢一共有15个的小卵泡，卵泡发育不好，也不排，之后打促排针3次，这个月来大姨妈之后又开始打催排针，打了8天，结果还是卵泡发育不良，心情很复杂，想咨询一下我这种情况下个月怎么调理？
卵泡发育不好可以通过药物与饮食两方面进行调理，以清淡的口味为主，不要吃过于刺激的食物，黑豆含有丰富的植物雌激素，食用后可以补充体内激素从而促进卵泡发育，平时可以多吃黑豆及黑豆制品。 女性卵泡发育不好是妇科比较常见的一种现象，常见由于雌激素与孕激素水平异常引起的，也可能是卵巢问题导致的，在想要怀孕时，对于卵泡发育不好的女性，可以做内分泌的检查，然后可以在医生的指导下积极安排促排卵治疗，运用促排卵类的药物可有效的促进卵泡发育，增加受孕的几率。
是女性每个月都会经历的过程，当卵巢在正常、健康的状态时，每个月就会有一批卵泡发育，其中会有1-2个卵泡发育成优势卵泡，然后其余的卵泡就会逐渐闭锁，等优势卵泡发育成熟后就会开始排卵。
卵泡发育时间
女性每个月都要经历卵泡发育、成熟、排出的过程，而卵泡发育的时间也是引人而异的，有的人发育的比较快，有些人发育的比较慢，只要在一个规律的周期，都是正常的。
一般卵泡发育的时间大概需要10天左右，开始由体内卵泡刺激素、雌激素、黄体生成素等分泌开始增加，始基卵泡发育为窦前卵泡，随着体内激素水平的增加，经历窦状卵泡，最终发育为成熟卵泡。
卵泡发育的整个过程
卵泡的生长发育是周而复始的，一共分为三个阶段，包括月经期、卵泡期和排卵期，其中当卵泡很小的阶段，卵泡小于12毫米时，称为早卵泡期；卵泡发育到很大的阶段，卵泡大于12毫米时，称为晚卵泡期。
正常情况下卵泡的生长速度每天是1.5-2mm，大约在月经中期也就是月经12天或者14天左右的时候，卵泡会达到优势状态，也就是卵泡直径达到18mm左右，大约在月经第16天会破裂排出卵子，这是卵泡整个发育过程。
卵泡发育具体情况
现在优生优育是每一个家庭的头等大事，所以想要孩子前都会提前备孕，可以给胎儿提供一个更健康的生长环境，女性需要了解一下卵泡的发育情况，可以通过b超检查，准确的了解到卵泡的实际发育情况，是否良好。
发育良好
如果卵泡发育得好的话，是能影响到受精卵着床的成功率的，而发育良好的卵泡也是有标准的，不仅对大小、数量有要求，形状也要越圆润越好。
卵泡就像种子，饱满、圆润才好，如果卵泡的两个径限差距≥3mm就叫扁卵泡，如B超显示15mm× 20mm，则说明卵泡质量不佳。
通常来说，卵泡直径达 18-25mm 时即为成熟卵泡，外形饱满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，这样的就是发育良好的“好卵泡”，排卵后同房更容易受孕。
发育不良
临床上所谓的卵泡发育不良指的是在卵泡晚期时，卵泡仍然不能达到成熟卵泡大小、卵泡功能差、分泌雌激素不足，主要有以下三种状况：
- 1. 大小不太够直径不足16mm，没有形成成熟卵泡；2. 不够圆润，形成的是扁卵泡3. 卵泡不破裂，无法排卵，黄素化卵泡未破裂综合征(LUFS)的表现。
卵泡发育不良的原因
卵泡发育不好是有很多原因的，根据中西差异，对其认识也不同，西医所说卵泡发育不良，指的是不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，会影响正常的受孕生育。
从中医讲，卵泡发育不好主要就是肾虚宫寒，胞宫，胞脉失于温煦气化，濡养不足，致使卵巢功能低下，卵泡发育不良，出现上述的情况，综合来说，卵泡发育不好的原因有以下几个方面：
垂体问题
卵巢发育不良的原因之一，导致排卵异常的常见疾病，包括垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症、及希罕氏综合征等，高催乳素水平可抑止排卵。
下丘脑性不排卵
原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。
卵巢早衰
部分女性卵泡发育不好是由于卵巢早衰导致的，患者早期月经正常，甚至有生育史，但随后月经稀少，直至完全闭经，这类患者卵巢内的卵泡已消耗竭完，不可能再用促排卵药物，使卵泡发育，或虽有原始卵泡，但对促性腺激素无反应。
多囊卵巢综合征
患了多囊卵巢是卵泡发育不好的原因之一，也是女性不排卵最常见的原因，其卵巢的特点是巢体积增大，有多个小卵泡，但是，却不能发育成熟，不能正常排卵。
卵泡发育不好怎么调理
大部分卵泡发育不良其实是可以治愈的，治疗卵泡发育不良的方法有很多，主要是根据不同的诱发因素，采取不同的治疗方案，根据卵泡发育不良的严重程度，有以下几种治疗方法：
通过促卵泡发育的中药治疗，选择中药治疗相对西药来说比较温和，中药治疗主要是从内进行调理，尤其是女性如果是内分泌引起的卵泡发育不良的问题，治疗效果非常显著；使用促排卵的药物治疗，一般是针对卵泡排出不够多的情况下而采取的一种治疗法，在选择使用促排卵药物治疗时，需要根据个人的体质和卵泡发育的情况来决定用药，能够针对性的用药，治疗效果也是非常不错的。饮食调理改善内分泌，这也是一种有效的帮助卵泡发育的治疗方法，应选择多吃蛋白质含量高的食物，多吃坚果类的食物，能够有效的提高卵泡的发育。 在接受治疗的过程中，也要从日常生活中进行调理，才能更好的治疗卵泡发育不良的情况，做好这4个方面，可在一定程度上让卵泡发育不良得到调理。- 1. 不要熬夜，熬夜时间过长会影响免疫系统，导致女性内分泌紊乱，影响正常月经来潮，所以也会对怀孕生产等造成不良的影响，要养成良好的生活习惯，避免熬夜，不要过于劳累；2. 控制体重，因为肥胖会导致内分泌紊乱，肥胖的女性还容易患上多囊卵巢综合症，这对卵巢的影响会更大，因此应该注意控制体重，尽量保证在标准范围之内；3. 均衡营养，女性平时要注意保证充足的营养摄入，不要挑食、偏食，以提高免疫功能，在备孕期间对于辛辣、刺激性的食物要少吃或不吃，多吃富含优质蛋白的食物；4. 正常性生活频率，保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康如果没有生育需求还应做好避孕措施。
促进卵泡生长发育的方法
如果不是疾病因素引起的卵泡发育不良，可以通过日常饮食来进行调节，很多食物都是可以促进卵泡生长发育的，当然也要避免一些会影响卵泡发育的食物。
宜吃
多吃黑豆以及黑豆的制品，黑豆及其制品可以为女性提供雌激素，对于促进卵细胞的正常发育有帮助，一般情况下，黑豆和猪脚熬汤、黑豆浆、黑豆汤等都能够帮助女性调理卵泡发育；红糖姜茶呵护女性卵巢，不仅仅可以起到滋阴、调理内分泌的效果，还可以有效呵护女性卵巢，对于解决女性卵泡生长发育不好也是有促进的作用；水鱼汤调养，水鱼具有非常好的滋补功效，对于女性可以起到滋阴补肾的效果，女性出现卵泡发育不好、排卵障碍等症状都可以通过服用水鱼汤进行调养；枸杞羊肾粥调理，女性经常喝枸杞羊肾粥可以滋阴补肾、促进卵泡发育、治疗排卵功能障碍等，做法也很简单，取羊肾一对，洗干净后剁成肉粒，然后加入已经清洗好的大米中，倒入适量清水煮粥、适量枸杞，有需要的也可以加入适量的羊肉、葱白等调料。忌吃
烟酒，烟酒对人体健康很不利，尤其是对于备孕中的女性卵泡发育本来就不好的，更应禁忌，因为它烟酒里含有一些特殊物质，可损害到卵子质量；忌辛辣油腻之物，这些食物对健康不利，尤其是备孕期女性在调治卵泡发育不良期间，更应禁忌这类食物，如辣椒，肥肉等，都应尽量避免；忌生冷寒凉之物，如冰淇淋，冰棍，螃蟹等，卵泡发育不良的女性有不少存在有宫寒等问题，而宫寒本身就会对女性的卵泡发育造成很大影响，可影响到女性卵泡的生殖健康。除了饮食，日常生活当中要多去户外锻炼，增强身体的体质，不过在运动的时候要结合自身的具体状况，不要做太剧烈的体育运动，还要保持保持舒畅的情绪，当有不良情绪的时候应该尽快调节。
卵泡发育正常不排卵怎么办
如果通过做B超检测到卵泡已经完全发育成熟达到20mm左右，但是却不排卵，这种情况首先应该通过调整饮食和生活习惯来促进排卵。