感觉怀孕好难熬整个人难受又担心,怀孕真的很难受,我该怎么办！

相比与试管促排期间与移植前期频繁往返医院，移植后要相对清闲，并且由于所有的努力和希望都在此期间，所以在这难熬的时间里女性应该在等待过程中，也要注重各方面的细节，比如移植后动作尽量轻缓、避免剧烈运动以及不能放纵饮食等等，要保持好的心情迎接好孕的到来。

转移注意力

移植后的女性不建议天天卧床，比较好是拥有一个爱好，并乐在其中，比如选择音乐、绘画都是很好的舒缓生育压力的方式，或者是适当的出门散散心，不过要避免空气流通不好的地方，要尽可能地分散对试管移植的注意力。

正常生活

若是移植后的女性除开必要的注意事项，比如不可盲目用药和在饮食多吃容易消化的食物之外，与平常生活是一样的，如果是办公室职员，那么在移植后可以照常上班的，这也避免了等待的时间太过难熬。

这些孕妈们的形容都是常态，甚至比这还要糟糕。没经历过的人，可能觉得很难想象，但确实到了孕晚期阶段就是这样的日常，不断的出现各种“幺蛾子”~

孕晚期面临的困难

从站立到睡觉再到上厕所，生活中的方方面面都会受到影响。我们平时认为轻而易举的事情，在孕晚期的孕妈们来看就是一件十分困难的事情，比如睡个好觉等等。

日常行动‍‍

坐着不舒服，坐直了腹部不舒服，半躺着坐感觉又喘不上气来，总之不管什么样的姿势，坐15分钟就不行了。站起来不得劲，腹部越来越大，不论到哪儿都自带20斤的“小秤砣”，站一小会儿就感觉腹部坠的慌，甚至开始出现“假性宫缩”的预警。

走路像一只走不动的蜗牛，到了这个阶段，大多都是“能不走路就不走路”的心理，必须走的时候，走一步耻骨痛一下，走几步就开始腰背酸痛、腹部发紧，上楼就更艰难了，拽着楼梯往上爬。

睡觉困难

每天晚上翻来覆去的“烙烙饼”‍。翻来覆去的睡不着。只能左右侧身睡，左边躺一会儿就累了，换右边，不到5分钟又累了，又想换……一晚上就这样折腾过去了。

好不容易“翻累”了，有了睡意，“咚”被娃一脚踹的立马清醒，然后就开始了“胎动表演”的观摩，鼓包、顶胃、踹膀胱……一顿操作猛如虎后，差不多天也快亮了，全身要麻木酸痛，要散架的感觉。

常跑厕所

频繁上厕所‍自从怀孕后，就和“厕所”成了好朋友。到了怀孕晚期，白天不到20分钟一趟，晚上就更频繁了。总是感觉想尿尿啊……可是去了厕所，也并没想的那么畅快，憋到不行才能挤出来几滴。就这，没脾气~完全被折腾的没了脾气。

孕晚期变丑、变笨

走着走着，腿脚抽住了……坐着坐着，抽住动不了了……睡着睡着，抽筋疼醒了……“抽筋”的感觉，大家都知道吧，很酸爽~孕晚期的孕妈们，隔三岔五的体验这滋味。

不敢照镜子

不是每个女人怀孕后，都还能像吉娜那样美丽。就算是明星，也逃不掉孕晚期被改变的魔掌，怀孕晚期的朱丹被网友评论说“认不出来”，不必冷嘲热讽，那是怀孕晚期真实的状态。

怀孕后，胸会变大，身体很多部位不可描述的变黑；脸会变圆变方，甚至还长痘、长斑，有的孕妈鼻子都会变大（不夸张，我有个同事怀孕后鼻子真的变大了，特别明显）；

腹部还会长妊娠纹，变成花瓜，有的孕妈不仅腹部长，大腿上、胸部、胳膊上……也会长；还有水肿，看上去像笨拙的企鹅，也不完全是真的那么胖了，还有一部分是水啊，胳膊、腿脚、脸面部，肿到麻木没感觉。

生活难自理‍

每天驮着个大腹部，干啥都受影响。早上起床洗脸，平时不到三分钟就能搞定的事情，到了怀孕晚期只会觉得：怎么洗个脸都这么累！晚上洗澡，更是发愁，弯不下腰啊，稍微一使劲抻着了……算了，就简单冲冲吧。洗完澡，看着要变成“妖婆”的脚趾甲，想着剪剪吧，却怎么着都够不着。

无法控制吃

一边想着“我要控制我自己”，一边已经吃了一大堆‍到了孕晚期，经常感觉饿，毕竟要一个人吃两人的东西，饿也正常。但每次一上秤，一个理智的自己在心里提醒说：又超了，要控制。

但看到好吃的，哈喇子就不行了，一个放纵的自己悄悄在耳边说：没事儿，少吃点，开心最重要，好情绪是比较好的胎教。结果，一放纵起来，“控制体重”的事儿，早被抛到十万八千里外了，就这样体重蹭蹭蹭的长。

保持乐观的心态

其实，孕晚期孕妈的“难受”远不止上面说的这些，还可能食欲不好，甚至恶心呕吐，腹部总是坠胀，还便秘、耻骨痛、脚肿到鞋子都穿不上，还会出现产前焦虑，每天内心复杂的像一台精密的仪器。

但这就是孕晚期妈妈的日常，每天痛苦着、挣扎着、斗争着、煎熬着，却也幸福着，毕竟过一天，就离“和宝宝见面的日子”近一天。孕妈妈自己呢，要尽量乐观开心的面对，珍惜和宝宝合体的日子，而准爸爸和家人呢，也要多担待和照顾孕妈妈，确保孕期顺利，等待宝宝平安出生。