如何看自己精子质量好不好

那么自己在家怎么从颜色上判断精子质量好不好，男性生育能力可以说与精子密切相关。如果精子出现了一定的问题，就会导致精子无法与卵子结合，导致后代的缺失。所以，男性想要生孩子，就需要精子健康，但其实很多男性并不知道自己的精子质量如何。其实检查他们的精子质量好不好很简单。为此，以下文章将详细介绍精子质量自测的方法，供大家参考。

我和我老婆在没有安全措施的条件下同房已经有一段时间了，但是我老婆也没有怀孕的反应，这让我不得不怀疑是否是自己的精子质量存在问题，听说可以通过精子颜色来判断精子质量好坏，那么自己在家怎么从颜色上判断精子质量好不好？

最近想备孕打算去医院做个卵胞监测，已经约了下周去检查，然后我在看怎样提高卵泡质量的后发现有的人说可以通过血值看卵泡质量，我一直以为卵泡只有通过B超才可以看，没想到抽血也可以看，想问问大家如何从血值看出卵泡质量好不好？

禁欲3-5天，精子质量比较好。如果 男性在备孕的时候禁欲15天，此时精子的质量通常不会太好，因为15天内精子的活力会比较低，死精数也会稍微高一点，不利于优生优育的目的，建议在备孕的时候禁欲时间为3到5天，这个时候精子的质量会比较好。

最后如果想要提高精子质量，不一定要通过禁欲来实现，还可以均衡饮食，养成良好的额饮食习惯，多吃菜水果、鱼类、肉类等对强健精子有好处的食物，禁烟戒酒，适当保持运动，保持愉快的心情避免压力过大影响精子质量。

可以通过血的检查看卵巢的卵泡质量，如果卵泡质量比较好，它分泌的雌激素和孕激素在正常的范围内，所以这个是比较准确的，但是卵泡监测不仅可以看卵巢质量还可以看卵泡的大小，卵泡的形状，所以平常可以通过B超监测排卵。

我有怀孕过，但是没有还久就流产了，现在还想怀孕就去医院进行检查，去检查的时候就是说的卵子质量不好，平时就是要多注意着，现在已经经过一点时间的调理了，那要怎样通过B超知道自己卵子质量好不好啊？

抽血检查卵泡质量结果解读

女性排卵时，体内会分泌大量雌激素，阴道内会有粘稠透明的物体流出。卵泡质量是否正常，可以通过检查分泌物和验血来判断。一般卵泡成熟时，三种激素会有明显变化，如下：

1、黄体生成素：排卵早期215miu/ml，排卵期30100miu/ml，排卵后期410miu/ml。一般非排卵期的正常值为525miu/ml。

2、促卵泡激素：排卵早期1.510miu/ml，排卵期820miu/ml，排卵后期210miu/ml。一般取540miu/ml为正常值。

3、雌二醇：由卵泡分泌，主要作用是促进子宫内膜向增殖期转化，促进女性第二性征的发育。排卵前期血E2浓度为48521pmol/L，排卵期为701835pmol/L，排卵后期为272793pmol/L。低值见于卵巢功能低下、卵巢早衰和席汉氏综合征。