来月经腹部痛怎么调理？来月经腹部疼腰疼吃什么药？

美国RFC诊所

2026-08-26 09:17:30

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来月经腹部痛怎么调理？来月经腹部疼腰疼吃什么药？乌梅、黑木耳、黑芝麻等酸味滋阴的食物和“黑色入肾”的食物都是可以食用的,姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、月季花饮对改善月经腹部疼都有明显的效果。同时平常要注意按时休息，如果休息不够也是会引起的。

来月经腹部痛怎么调理

月经来潮时,要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说,每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此,从原则上讲,月经干净之后的1-5天内,应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。

女性在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品,如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等食物。

如果疼痛比较厉害影响到日常的生活可以适当口服止疼药物，如芬必得，圆弧止痛片，腹部可以防止热水袋热敷，多休息，不吃生冷食物，多喝热水！

　益母草（干品）30g，山楂30g，红花10g，红糖适量。水煎服。适用于血瘀型痛经。

痛经散：肉桂3g，当归10g，三棱10g，莪术10g，红花10g，丹参10g，五灵脂10g，木香6g，延胡索10g，上药制成冲剂，每剂分2小袋，每袋10g，于经前2天开始服用，1日2次，每次1袋冲服，持续至经来3天后停服，连服3个月经周期为一疗程。适用于气滞血瘀型痛经。

中医认为:“经水出诸肾”,因此调经当以益先天之真阴,填精养血为主,从而使精血俱旺。从中药饮食的性味来说,“酸甘化阴”,也就是酸味和甘甜的味道可以滋阴养血,有助于调经,因此,在女性月经期间多吃酸味和补肾的食物,对于女性身体是比较有益处的。