孕妇吃狗肉好吗！孕妇吃狗肉好吗有营养吗！

在南方很多地方都有吃狗肉的习惯，特别是寒冷的冬天里面。狗肉是一种蛋白质高的肉食，一般来说人们吃了狗肉可以强身健体。但是对于像孕妇这样的特殊人群来说，怀孕时需要比常人更多的蛋白质。那么孕妇吃狗肉好吗？孕妇吃狗肉好不好？

1、孕妇要少吃狗肉

孕妇吃狗肉好吗

有这样一种说法：在怀孕期间孕妇若吃了狗肉生下来的孩子爱乱咬，从小爱咬乳头，长大了还爱手指头，甚至还爱咬人。当然这些说法都是没有科学根据的，纯粹是胡编乱造。

狗狗不仅可爱，而且肉的蛋白质质量极好，以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。狗肉还可用于老年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃，可使老年人增强抗寒能力。但吃的时候要注意什么呢?

狗肉比较燥热，从这点可以看出，孕妇一定要少吃狗肉。除了狗肉，其他燥热的东西，孕妇都要少吃。特别是天气热的时候，比如夏天就尽量不要吃狗肉和其他燥热的东西。在冬天可以适量吃一些，但也需注意不要过量。

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狗肉可以吃，但要看季节。夏季本来就很炙热，就不宜再吃上火的食物，避免“火上浇油”。孕妇正是需要营养的时候，狗肉是补充营养的好东西，所以孕妇可以吃狗肉。可以放心大胆的吃，但无论什么食物都是有量地控制，超过了某个标准，就会对身体产生坏处。

2、孕妇吃肉的误区

很多孕妈咪在吃肉的问题上，会陷入以下四个误区。

一、喝汤不吃肉

一些孕妈咪为了防止体重的过多变化，只喝肉汤不吃肉，但是这么做是没有效果的。

这是由于蛋白质不溶于水，不吃肉相当于没有补充蛋白质。吃蛋白质的时候应搭配含淀粉类的食物，例如面包等，可以促进蛋白质的吸收。

二、每日一颗鸡蛋加一杯奶

很多孕妇只知道孕后需要每日一颗鸡蛋加一杯奶，但是却不知道这些是需要保证在每日有充足的蛋白质的情况下的。现在很多孕妇在孕前就不经常吃肉，怀孕后每日只吃一颗鸡蛋一杯奶是不够的。

三、每日没有优质蛋白质摄入

很多孕妇在孕期仍然上班工作，上班时间将就着吃，到周末再多吃肉，认为这样也可以为胎儿补充足够的营养。但是，由于胎儿每日都处于成长的状态，每日都应为其补充蛋白质，只是集中在某一两天大吃大喝并不会起到有效的作用，反而会造成孕妇体重迅速增长，从而引发妊娠糖尿病。

四、过于在意“肉”的形式

有些孕妇认为孕期应该以清淡为主，因此吃的肉类都是清水煮的，时间长了便吃不下了。专家建议不要过于纠结“肉”的形式，蛋类可以选择水煮蛋或者煎蛋等，肉类也可以多选择几种肉搭配着吃。

孕妇要注意饮食的均衡，尤其要注意蛋白质的摄入。鱼、禽、瘦肉等食物中具有丰富的优质的蛋白质。专家建议，孕早期、孕中期以及孕晚期应分别摄入三、四、五份优质蛋白质。例如孕晚期每日一颗鸡蛋、一两肉、一两鱼以及两杯牛奶便满足了每日所需的蛋白质。另外，孕妇还应及时补充水果、蔬菜，为胎儿提供丰富的营养，使胎儿健康成长。