鱼汤熬不白能起到催奶效果吗-鱼汤不白怎么补救可以放牛奶吗！
想知道鱼汤熬不白还能起到催奶效果的原因有哪些，前几天刚生完孩子，现在还在坐月子。平时的饮食都是老公在打理，因为一直是母乳喂养孩子，所以老公基本上每天都会熬鲫鱼汤给我喝，起到催奶的效果。但是我看人家熬的鲫鱼汤都是雪白的，而我老公熬的鲫鱼汤就是清汤寡水。他说他问过医生了，熬不白也有催乳效果的。我有点怀疑，想知道鱼汤熬不白还能起到催奶效果的原因有哪些？
鱼汤熬不白还是能起到催奶的效果，毕竟鱼汤不白的话可能是炖鱼的时间短或者是因为放凉水炖还是开水的原因，而鱼汤的营养还是在里面的，不用担心，所以还是会起到催奶的效果。鲫鱼不但价格实惠并且含有优质的蛋白质，尤其对产妇奶水不足想要催奶之人食用最有效，食用时不要只喝汤，比较好连汤带鱼肉一起食用效果最佳。
丝瓜鲢鱼汤也是一种比较常见也比较好制作的催乳补品。只需要用丝瓜仁和鲜鲢鱼一起熬煮成汤就可以了，所以如果宝妈想要催奶的话，建议可以尝试丝瓜仁鲢鱼汤。
综上所述，当母乳妈妈发现自身的母乳不足时，可以选择吃一些丝瓜仁鲢鱼汤，对于产后母乳的分泌是非常有效果的。另外，母乳妈妈想要帮助母乳进行分泌的话，比较好还要在饮食上注意营养均衡，平时多注意保证休息时间。
鲫鱼是一种淡水鱼，鱼肉鲜嫩，并且富含丰富的维生素和蛋白质，能够很好的帮助女性补充身体的营养，也能很快的起到一个产后恢复的一个效果，而且相比于其他肉制品炖煮的汤，鱼汤中的营养和它们差不多，但是脂肪含量更少，是不用担心会长胖的，导致鱼汤熬不白的原因有以下几种：
1.在煎鱼的时候火候太小，没有把鱼煎制两面金黄，所以鱼汤就不会变为乳白色；
2.在炖煮的时候，没有开大火，鱼肉中的成分没有在高温下转化为白色，所以汤就不会变白；
3.在炖煮鱼的时候如果没有用开水，鱼汤最后也是不会变白的，而且在开水重新滚开之后还需要小火炖煮。
鱼汤熬不白是不会影响催乳的功效的，鱼汤中的营养和鱼肉中的营养也是能够很好的被激发保留的，所以哺乳期的妈妈是不用担心这个问题的。而且鱼汤熬不白只是因为熬煮的方法错了，所以可以按照以上方法来使鱼汤变白。