整个孕期都吃不下东西怎么办(整个孕期都吃不了太多怎么办)

孕期吃不进去鱼和虾这是完全可以接受的，并不一定非得要吃这些东西。关于dha这种东西，在孕期既不推荐也不反对，dha就是一种普通的营养品，没有什么所谓的促进大脑发育，以及提高胎儿智商的说法，一点贪心的必要都没有，吃不进去就吃不进去，你想吃可以吃，但是也没有必要过度补充。

中国目前的饮食状态情况下没有人会存在营养不良，往往都是营养过剩，所以不需要吃的太多。正常吃饭就是比较好的，在正常吃饭的基础上适当的补充营养，多吃一些鲫鱼肉蛋就可以了。

怀孕后，想必很多的孕妈妈都会有一个强烈的好奇心，就是对自己肚中的宝宝男的女的的好奇，想要自己怀的是男宝宝还是女宝宝。而现目前在民间也流传着很多关于的说法，比如说孕期胃口大小、口味变化、妊娠反应等，有的宝妈听从一些民间流传的“孕吐少胃口好，怀男宝”的说法，这种说法真的可信吗？而具体依据是怎样怎样的呢？下面就为大家全面的分析，可以了解。

孕期胃口看

根据民间的说法，说如果在孕初期，孕妈妈就有很明显胃口增大的情况，而出现这一情况大概率怀的就是；而如果胃口没有变化，或者是食欲下降的话，就预示怀的是闺女。而出现这个说主要就是大多数人认为男宝宝吃的比女宝宝多，从而会大量吸收孕妈妈的营养，导致孕妈妈经常性有饿的感觉，从而就会导致胃口比较大，而且不会带来强烈的孕吐反应，就吃的比较多。

但是这个说法是没有什么科学依据的，因为孕期口味的变化主要是因为孕激素所引起的，有些孕妈妈可能怀孕后会胃口大增，但是也有孕妈是与会下降，吃不下东西等情况，而与胎儿是男宝宝还是女宝宝没有任何的联系，所以关于通过孕期胃口的变化是不能判断出胎儿优劣的。

在怀孕后，孕妈妈们不管是胃口还是口味可能都会发生一定的变化，就比如说平时不爱吃酸的，但是怀孕后就会特别渴望摄入酸的食物；又或者说有些平时不爱吃甜食的，怀孕后就比较喜欢；不爱吃辣的，但是怀孕后就想吃...这些都是孕激素所导致的，不能作为判断胎儿是男是女的依据。

已经宝的初期胃口

在怀孕期间，孕妈妈吃的是两个人的分量，而且胎儿的发育所需要的营养是很多的，所以孕妈妈经常性都会容易饿，所以一定要少食多餐，保证胎儿的营养所需。如果实在好奇，腹中胎宝宝的男的女的，可以参考写宝妈总结的经验。

我家大宝是试管宝宝，当初怀孕的时候，疲惫，还总是犯困，胃口比较好，总想吃肉类食物，并且腰部看起来也很满，一眼就能看出是孕妈，胎动也比较频繁，孕期一直以为怀的是男宝，孩子生出来后才知道是女宝。怀二宝的时候，胃口也是一样的好，我本来就喜欢吃酸甜的东西，怀孕后也一样喜欢吃酸酸甜甜的东西，不过，怀二胎时睡眠没第一胎的好，且腹部看起来有点尖，胎动不是很频繁。

点点

我怀儿子的时候，整个人变得非常胖，第一个月孕吐挺严重，什么也吃不下，之后就很能吃，一天吃四顿饭都不嫌多，现在怀着二宝，胃口也一样很好，这次可是没什么孕吐反应的，也不知道怀的是男宝还是女宝。

忘川河

怀孕第二个月开始明显孕吐，吃什么吐什么，有时候喝口水都会吐，饿的也很快，第三个月就好很多，前几个月比较能吃，后期胃口比前期小点。喜欢吃酸的和甜的，水果除了橘子其它的都不吃，以前爱吃榴莲，怀孕后老公想着我之前爱吃给我免费回家把我给闻吐了，之后整个孕期一顿榴莲都没吃过。说我孩的也有，孩的也有，我都没当真，最后生的是个试管宝宝。

袅袅

我怀孕胃口一直都不好，后面是去医院检查，医生说胃口不好是正常的，初期宝宝需要的营养没有那么多，不要过分紧张。在想要吃东西的时候赶紧吃，吃一点自己喜欢吃的东西就好啦，这样心情会变好；还有记住令自己恶心的食物，让它在餐桌上尽量减少出现。

手弱的人

怀孕期间要多摄入有营养的东西，比如说蛋白质、维生素、微量元素等，对于胃口好的孕妇就无须过于担心，平时注意摄入量即可；如果是胃口不好的孕妇，一定有注意，平时可以吃清淡点，不要吃太刺激的食物。平时保持愉快的心情、适度的锻炼，是有利于宝宝和妈妈的健康成长。