益生菌包治百病的说法是骗局？由于我家儿子是我高龄早产生下的，所以我家孩子身体素质比较差，我看身边不少朋友的孩子都在吃益生菌说是可以提高免疫力。所下面网查了一下，结果发现有不少人说益生菌是最大的骗局。所以我咨询一下益生菌是最大骗局是真的吗？
益生菌的骗局，说法是有很多的，比如网传吃益生菌能够包治百病，给孩子长期吃会很好，还有些骗局说法则是免费到假货等。但对于益生菌只要正确的使用，显然是不存在骗局一说的，不过关于八大骗局的说法，下文整理的信息中，便可了解详情。
- 1.错误使用：益生菌粉的使用是有一定的剂量要求的，如果过多或过少使用，都会对肠道产生不合理的刺激，从而导致食用者出现不适，甚至引发一系列的疾病，因此部分人群会认为益生菌不仅没有效果，还会起到反作用；
- 2.代替药用：益生菌粉的功效很多，不仅可以防止腹泻、改善便秘，还能增强免疫力，但益生菌粉只能作为辅助手段，不能代替药用，如果仅仅是吃益生菌粉，是起不到根除症状的作用的；
- 3.盲目使用：益生菌粉在使用期间，需要了解一些注意事项，比如需温水送服、不能进而抗生素同服等，如果不了解这些事情，而是盲目的使用益生菌粉，就很容易导致身体出现不适，益生菌粉也不能发挥效果。
出于以上几种原因，益生菌粉没有发挥应有的效果，反而还导致了一些疾病，但这并不代表益生菌粉没有作用，也并不意味着是一场骗局，而是消费者自身的不当使用组织了作用的挥发。
- 1.低温保存：益生菌粉在保存过程中比较好是低温环境中保存，不能储存在常温或暴晒的环境中，不然极易引起变质，如果益生菌粉出现变质，这时再食用就已经没有价值了；
- 2.及时服用：在冲兑好益生菌粉之后，需要及时的服用，比较好能不要长时间的放置在空气中，否则极易导致益生菌粉失去活性，从而无法发挥药效。
益生菌的真正作用主要是促进营养物质的消化和吸收，可以有效降低肠道ph值，促进各种微量远赴和营养物质的吸收。有人说益生菌是最大骗局主要包括了以下这八大骗局：
1.吃酸奶就是补充益生菌，有人认为酸奶中的益生菌就是其从牛奶变为酸奶的主要依据，但实际上低温酸奶的保质期较短，常温酸奶的益生菌是死菌，都很难有效达到补充益生菌的目的；
2.益生菌包治百病，益生菌的每一个菌株都有不同的作用，因此同一个益生菌产品可能由于其配方而能对两到三种左右症状产生左右，但绝不可能对人体所有健康问题都有治疗的作用；
3.长期吃益生菌会产生依赖，益生菌其实并不是药品，也没有毒性，因此没有依赖这一说；
4.液态益生菌优于粉状益生菌，益生菌主要形状为液态或粉状，但实际上益生菌很难在液态情况下长时间存活，当其活性不够时效果也会降低，而粉状益生菌的活菌数能得到更好的保存；
5.益生菌每袋活菌越多越好，益生菌确实需要达到一定的量才有效果，但并不是越多就越好的，益生菌的存活量还是要看其进入人体后定殖的数量，若只是追求数量，最终定殖的菌种很少，反而是浪费；
6.包装重量越大越好，益生菌的真实重量是非常轻的，并不是越重就会有越多的益生菌，反而可能是其他辅料的添加过多；
7.小孩子才需要补充益生菌，实际上无论是小孩子还是中老年人甚至正常成年人，都是可以补充一定量的益生菌的，小孩补充益生菌可以促进消化道的发育，中老年人补充益生菌可以帮助提高营养物质的吸收，有部分消化功能较弱的成年人也可以进行益生菌的补充；
8.不拉腹部就不需要补充益生菌了，益生菌或药物止泻确实见效很快，但实际上此时肠道并没有恢复健康的状态，反而需要持续补菌，等肠道菌群平衡建立起来之后，才能更好保护肠粘膜，避免长期腹泻。
益生菌是对人体非常有益的菌种组合，可以帮助调节便秘和改善肠道环境，但市面上也有许多益生菌治病的骗局，因此大家在免费获取和使用益生菌的时候一定要注意辨别，切勿盲目相信商家的夸大宣传。若是给孩子免费获取，可以参考10大儿童益生菌品牌，一般来说，益生菌的比较好服用时间是在饭后二十分钟，能更好发挥益生菌的作用。