足月了吃什么软化宫颈！孕妇吃什么软化宫颈助顺产！
所以想问一下在生产前可以吃什么软化宫颈，和老公结婚一年就开始备孕了，非常幸运的是，备孕几个月就怀上了，这个宝宝的到来让我们全家都很开心，经历了10个月的怀胎不易，宝宝足月也终于到了预产期，打算顺产，但是又怕疼，医生说可以吃一些软化宫颈的食物，这样不仅有利于生产，而且还能让宝宝快点出来，但是我不知道具体哪些食物有效，所以想问一下在生产前可以吃什么软化宫颈？
我现在怀孕39周了，孩子现在已经足月了，马上就要到预产期了，医生建议我是顺产，因为顺产比较好一点，然后听朋友说想要顺产的话可以吃一些软化宫颈的东西，这样的话好像是能够让孩子更容易出来，对顺产有帮助，请问吃哪些东西能有这样的效果呢？
大多数孕妇都是想要顺产，因为顺产对宝宝来说肯定更好，经过产道的挤压，首先是对宝宝的神经系统发育会更加的有利，另一方面，阴道的一些微生态菌群也可以使宝宝的肠道菌群更加的完善，消化功能更好，但是影响正常分娩的四个因素就需要注意，分别是胎儿大小，产力，产道及精神心理方面，并且四个因素相互协调才能完成顺产的过程。
临产以后尽量下床活动，配合医生放松情绪，有利于宫口开全，尽量多吃一些高热量的食物，储存能量，保存体力，宫缩较强时，可以做深呼吸运动来缓解疼痛，如果孕妇各个方面条件都很好，可以阴道试产，顺产的过程就是一个自然而然的现象。但是，如果有头盆不称，胎儿巨大，骨产道异常，母亲有合并症，无法经阴道分娩，则应以剖宫产终止妊娠。
很多准妈妈在面临生产的时候心里都会有很大压力，担心生产的时候有各种不适，担心生产的时候宫缩的疼痛，所以这个时候有很多准妈妈就想通过软化宫颈的方法帮助生产，其实想在生产前软化宫颈，通过食疗的方法可以得到明显的缓解效果，在这里介绍几种能软化宫颈口从而刺激宝宝更快发动的食物：
1、巧克力。巧克力中含有可可脂、黄酮素，可以迅速短时间内被人体吸收，释放大量的热量，同时还可以软化宫颈口、引起宫缩或者兴奋子宫，对于顺产的孕妇来说有很好的催产效果。
2、蜂蜜水。蜂蜜水含有丰富的葡萄糖，可以直接被人体小肠吸收，能快速进入血液结合成血糖为人体供能，同时也能够起到软化宫颈的作用，可以加速宫缩，促进生产。
3、山楂。山楂含有黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质，可以促进宫缩、软化宫颈口，在孕妇临产时食用有很好的催生效果，并能帮助产妇排出子宫内的瘀血，促进产后子宫复原。
其实除了通过以上的食物软化宫颈口帮助宝宝出生，还有一种情况可以帮助软化宫颈，就是在准妈妈快要生产的时候，孕妈妈要多散步，散步的运动可以刺激子宫收缩，在生产的时候会起到辅助的作用，孕妈妈在生产的时候就会顺利一些，与此同时准妈妈要有好的心态。