怀孕36周吃什么-孕36周宫高34正常吗
怀孕36周吃什么？孕36周宫高34正常吗？方便食品，方便面等食品不仅缺乏多种蛋白质，而且缺乏脂肪酸，多食或者经常食用会造成胎儿体重不足。忌吃罐头食品，罐头食品在制作中要放入防腐剂，对孕妇及胎儿的健康不利。
怀孕36周吃什么
怀孕36周的时候建议吃的东西都能有针对地面对眼下状况，比如因为此时是孕晚期，所以孕妇的腹部已经很大了。可是这样却给孕妇带来了负担，容易出现便秘的症状，在这时候应该吃一些帮助缓解便秘的食物。
为了帮助缓解便秘，可以吃一些纤维素丰富而可以促进肠胃蠕动的食物，像是胡萝卜、白薯这类蔬菜类食物。除此以外，为了补充此时需求量激增的能量，可以吃一些羊肉、牛肉。
在满足身体的能量需求的同时，这类肉类还能达到适当地提高身体免疫力的效果。为了即将到来的分娩，补充足够的能量是十分有必要的事情。
孕36周宫高34正常吗
宫高是指从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一。随着孕期的进展，子宫顺应胎儿的发育而增大，通过宫高和腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，估计胎儿体重。基本上从怀孕20周开始每次产检都需要测量宫高了。
对于怀孕36周的孕妇来说，如果宫高在29厘米到36.5厘米之间就属于正常的。所谓宫高是指从耻骨到子宫底部的长度，它是衡量子宫大小的标准之一。对于了解胎儿的生长状况以及判断胎儿的体重有一定的帮助，通常从20周左右开始每次产检进行宫高的测量。怀孕36周之后可以每周测量一次。如果宫高数据异常，那么就需要担心是否存在巨大儿、羊水过多、葡萄胎、或者妊娠合并腹部肿瘤等。
妊娠期子宫的增大是有规律性的，表现为功底升高，腹围增加。孕妈在妊娠期宫高和腹围的数值可以推断妊娠期限和胎儿发育情况，一般从怀孕20周开始，每4周测量1次，怀孕28-35周每2周测量一次，怀孕36周后每周测量一次。
在怀孕期间，孕妇定期做好孕检是很重要的，这样可以确保胎儿正常发育，平时在饮食方面，要保证营养均衡，不要挑食，避免出现营养不良的现象。