坐月子吃什么水果好？剖腹产两个月后可以吃西瓜吗？
坐月子吃什么水果好？剖腹产两个月后可以吃西瓜吗？香蕉有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。
坐月子吃什么水果好
很多人认为大部分水果性质寒凉，产妇月子期间应该减少食用水果。水果含有丰富的维生素和纤维素，可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。足够的B族维生素还能使乳汁充沛。坐月子吃什么水果好？一起来了解下。
1、奇异果，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、及肝功能不良产妇的产后恢复。
3、龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。
4、木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。我国自古就有用木瓜来催乳的传统，产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
5、葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
6、菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
剖腹产两个月后可以吃西瓜吗
如果产妇自身身体恢复较快，肠胃也没有问题的话，西瓜是可以吃的，但必须是在生产四五天之后。有的身体疲弱的孕妇可能需要等到月子期过了才能吃，毕竟西瓜属于凉性水果，不利于产后恢复，容易导致月子病。西瓜中富含维生素和矿物质，在炎热的夏天也可以很好的消暑止渴，孕妇在合适的时间以及自己身体允许的情况下吃些西瓜是有好处的，不仅不会影响产妇身体，也不会影响宝宝吃奶。不过食用量要予以控制，以免食用太多，影响肠胃功能而出现腹泻。一般建议刨腹产，一个月以后再考虑吃西瓜这样的话比较好，因为西瓜比较凉，一些产妇在月子期间吃西瓜很容易导致胃不舒服。孕妇在剖腹产后前两天要以清淡为主，可以多吃水果，但比较好先不要吃西瓜以及其他一些凉性的食物，可以多吃些苹果。另外要注意好好休息，至少一个月之内不要过于劳累，切忌碰凉水，多吃蛋白质营养价值高的食物。剖腹产术后的产妇切忌吃过多的生冷食物，尽量不要吃生冷食物，尤其是肠胃以及身体羸弱的产妇。还有要做好复查，饮食上需要注意加强营养，多吃鱼虾、蛋类等食物。不要吹风着凉，否则容易引发月子病，有可能将感冒传染给婴儿。
