产后8天可以碰凉水吗？产后8天能吃板栗吗？

产后8天可以碰凉水吗？产后8天能吃板栗吗？喝冷水、用冷水。

产后8天可以碰凉水吗

导读：女人生完孩子时碰冷水是禁忌之一，那么女人产后多久可以碰冷水呢？女人过早碰冷水的危害有哪些呢？

新妈妈产后不管是免疫力还是身体都很脆弱，如果产后不好好护理，就很可能会导致月子病。也许你短时间并不会察觉到问题，但是这些病会在日后潜移默化的影响到你。

那么产后多久可以碰冷水？

大多数新妈认为产后坐月子只要一个月即30天，但新妈体内生殖器官的恢复需要一个产褥期即42天，而产后可以碰冷水，现在很多专家都主张等到56天以后。假如做不到，至少也该42天之后再碰冷水。

可能还有一些新妈很关心，夏天马上到了，难道整个夏天我也要56天不碰冷水吗？

夏天天气炎热，特别容易出汗，但尽管如此，嘟妈还是建议忍到30天之后再碰冷水，另外开冰箱这种事情也请家人代劳，把对身体的伤害降到最低。

因为宝妈们的身体素质和体质不同，有的新妈一个月之后碰冷水不会有不适，有的新妈会有手指关节疼痛。

产后过早碰冷水的危害？

1.影响产后恢复

产后女性的子宫会很怕冷，再加上产后新妈身体很脆弱，免疫力减低。碰到凉水会直接影响到新妈的身体恢复。

2.易患风湿病

产后过早碰冷水很可能导致产后被风湿病纠缠，虽然风湿病不会立刻发作，但都为日后的健康埋线了不定时炸弹。很多新妈不重视产后碰冷水这个问题，导致产后都落下风湿病和关节痛的毛病。

3.影响健康

坐月子是新妈的一个特别时期，本来产后就体虚，碰冷水更是产后保养的大忌。有数据表明，很多新妈产后身体恢复不好或者恢复缓慢，都是由于用凉水洗衣服、洗漱。

产后8天能吃板栗吗

板栗炖鸡是一道非常有名的美食，这道美食色香味俱全，吃起来让人回味无穷，味道香飘四溢，就这道美食有很多好处，比如具有很好的补虚效果，尤其那些出现肾虚的人，平时就可以多吃这道美食，不过这道美食的制作方法也很讲究，很多人都做不出正宗的板栗炖鸡，那么产后女性是否可以吃这道美食呢？

产妇可以吃板栗炖鸡吗？

产妇在产后是可以吃板栗炖鸡的。而且板栗有养胃健脾、补肾强筋的功用。《本草纲目》：“栗味甘性温，入脾胃肾经。”“唐代孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”《本草纲目》中指出：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”“有人内寒，暴泻如注，食煨栗二三十枚顿愈。”苏东坡的弟弟苏子由曾写诗称颂栗子的食疗功效，“老去自添腰脚病，山翁旧传方。客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆。”吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作。

中医学认为，栗性甘温，无毒，有健脾补肝，身壮骨的医疗作用。经常生食可治腰腿无力，果壳和树皮有收敛作用;鲜叶外用可治皮肤炎症;花能治疗瘰疡和腹泻，根除疝气。民间验方多用栗子，每日早晚各生食一至二枚，可治老年肾亏，小便弱频;生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。

含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果的王”的美称。能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。

同时常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜，经常食用有强身愈病。

生产对于女性来说是一件非常重要的事情，之后需要时间来调养，并且还要通过吃一些有营养的东西来补充营养，但是很多人也会经不住喜欢的食物的诱惑，但是产后的饮食至关重要。