孕妇糖耐检查的过程详解，一次通过的4个秘诀建议收藏再看

孕妇在孕期会做各项孕期检查，每隔一段时间需要去检查一次的，而糖耐检查是孕期项目中的其中一项，这项检查主要是为了检测孕妇是否患有糖尿病。为了自己及宝宝的健康，一定要重视这项检查项目。然而这项检查项目许多孕妇都不是一次通过的，那么孕妇糖耐检查的过程是怎样的，又如何做到一次通过呢？

一、孕妇糖耐检查的过程详解

糖耐检查不是当天空腹抽3管血就可以了，需要注意饮食，不然筛查数据的变异会很大，导致诊断错误。以下是一次通过的4个秘诀

秘诀一、最佳检查时间需把控

通常情况下，孕妇在做完唐筛之后，如果情况不好的话，医生会要求做唐耐，从而确定是否会有妊娠期糖尿病出现的风险。可见，这是很有必要的，糖耐的最佳时间是：孕24～28周。

秘诀二、前三天饮食注意事项

医生一般也会告诉孕妇前三天要注意正常饮食，具体也不会说那么细。但如果饮食注意的更好，糖耐的检查一次通过率更高。检查的前3天，孕妈要正常饮食，其中大米、白面这类精细粮含碳水化合物的食物，每天不能少于150克，但不要故意减少主食量，否则就可能会出现检测值不准确，从而导致诊断错误。除了饮食也要保持充足的睡眠，切勿熬夜。

秘诀三、检查前一天晚上8点后禁食

检查当天是一定要空腹。一般建议孕妈在晚上8点后就不能进食不能喝水，比较好空腹间隔10～14个小时，这样检查效果会相对更好一些，结果跟更精准。

因为糖耐检查的方法是，抽取静脉血，检测血液中葡萄糖的含量，食物和水中都含有葡萄糖，会增加血糖的浓度，导致结果异常偏高。

秘诀四、检查当天要空腹

不能吃早餐，比较好空腹，比较好8点-8：30之间到医院，抽第一管血，1小时后抽第二管、2小时后抽第三管，全部抽血完成后才能喝水和用餐。

秘诀五、做糖耐前要避免剧烈运动

剧烈运动会使交感神经兴奋，使血糖升高，所以平时有早锻炼习惯的准妈当天早上要暂停锻炼。

二、孕妇如何预防妊娠糖尿病。其实重点就两个：管住嘴，迈开腿

孕妇在20周之后胎盘会对胰岛素的分泌产生抵抗，如果孕妇孕前没有糖尿病的症状，那么孕后糖尿病一般都问题不大。孕期可以通过调整饮食来起到预防作用，建议做到以下这4点：

1、多吃水果蔬菜

例如西红柿，芹菜、香菇、洋葱、金针菇、豆角、生菜，梨、苹果、橙子、柚子、桃子、葡萄、樱桃等。

2、多吃杂粮

例如玉米、荞麦、小米、糙米、黑米、摩芋、黄豆等。而像白面条、馒头、面包等这些精制面粉只做而成的面食尽量减少摄入量。可多选择杂粮或粗粮类的食物。

3、饮食上注意少食多餐

正常情况下我们都是一日三餐，有妊娠糖尿病的孕妇可以选择吃5-6餐，每餐量时候一点，这样可以避免血糖升高太快。

4、孕妇在餐后1小时注意要活动

这样有利于孕妇体内热量的聚体，从而导致血糖升高。餐后一小时可以选择适当的散散步，将多余的热量消耗掉一部分，以免血糖过高造成巨大儿。

总结：孕妇做糖耐只需要注意好饮食，注意保持好充足的睡眠，适当的运动，保持良好的心情来对待糖耐检查就好，不用特意为了过糖耐而想方设法的通过，孕期进行糖耐量测试是为了检查孕妇是否存在妊娠期糖尿病的风险的，通过真实的检查了解了孕妇血糖情况后，才能及时通过外力干预来，从而保证胎儿在宫内能健康的发育成长。