孕妇如何提高睡眠质量？幽门螺杆菌检查后多久可以怀孕吗？
孕妇如何提高睡眠质量？幽门螺杆菌检查后多久可以怀孕吗？孕妈妈腹部隆起的幅度很大，睡觉的时候采取侧卧比较轻松。孕妈妈两条腿弯曲，然后在腿间放一个枕头 。这个姿势帮孕妈减轻了腹部的压力，压在下面的腿形成的重力也会被枕头化解大部分，会使孕妈妈感很舒服 。
孕妇如何提高睡眠质量
良好的室内环境
适宜的室内温度为17℃～23℃，适宜的室内湿度为40%～60%。还可配合使用室内空气净化器，经常进行室 内空气净化和消毒。保持卧室通风，开空调时间不要太久，可适当吹吹电风扇，感觉清凉舒适有利于胎儿的发育。 另外，卧室比较好采取一些隔音和挡光的措施，以避免噪音和强光影响睡眠。
选好内衣睡衣
睡觉要保持身体清爽，内衣内裤要选择棉织品，睡衣要宽松，手感舒服。
选好床上用品
被子：
孕妇怀孕期间比较好选择蚕丝被。因为蚕丝是最柔软、健康的天然纤维，以100%蚕丝为填充料制成的蚕丝被，具 有贴体、舒适的寝被特质，最符合人体的“睡眠工学”，帮助您在最短的时间里甜美入梦。而蚕丝含有纤维中比较高 的“丝容积空隙”，天冷时能降低传导率，保暖性较强。孕期不宜使用化纤混纺织物作被套及床单，否则化纤布容 易刺激皮肤，引起瘙痒。
枕头：
孕妇怀孕期间应选择以决明子、蚕砂、谷物等为填充材料的枕头，这几类枕头的透气性良好，没有弹性也不会 塌陷。此外，枕头需要弹性适中，承托力适中，孕妇的头部比较好放在枕头的中央靠上位置，这样既可以稳定睡眠的 的姿势，避免夜间频繁转换姿势造成落枕，也可以让颈部有一定的承托力，保持身体正常的生理曲线。
幽门螺杆菌检查后多久可以怀孕吗
如果只是检查是否有幽门螺旋杆菌只不过是吹口气的事情，不会有什么放射性，这个是多想了，幽门螺旋杆菌是不影响怀孕的，也不会影响胎儿 。
幽门螺旋杆菌对正常的人一般来说是没有什么危害的，但是对有严重胃病，慢性老胃病的人很不好，会恶化成胃癌之类。幽门螺杆菌是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求十分苛刻的革兰氏阴性杆菌。是目前所知能够在人胃中生存的惟一微生物种类。67%-80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺旋杆菌引起的，它还可以导致胃炎，胃癌和胃黏膜相关淋巴组织恶性淋巴瘤。
由于中国人的饮食习惯，幽门螺旋杆菌非常普遍，所以就算现在治好了，也很有可能在外出和朋友吃饭的时候又被传染上，所以治疗的意义不是太大。当然前提是没有别的胃病 如果担心家里有家族遗传史，可以去检查一下。不过和备孕应该是没什么影响的。幽门螺杆菌感染后，可在人体内产生相应的抗体，所以血清中可以检测到幽门螺杆菌的抗体水平，但是一般需要数月才呈阳性，因而幽门螺杆菌感染初期作该项检测时，检测结果常常会出现假阴性。另外，幽门螺杆菌即使被根除，但血液中抗体下降缓慢，患者往往需要1-2年才能转阴，这样又会出现假阳性的结果。胃镜下活检采样后可做快速尿素酶检测，该方法简便快速，但由于观察时间过短或某些因素的影响导致结果不够可靠。另外胃镜属于侵入性检查，不可能人人普及。